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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。- O# H( Q. K9 }$ _( e0 ]
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。
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身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
! Q7 ^2 b1 m2 Y1 { 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。# n( X1 p k: o% _7 I! Y- R) H
+ q* _ M" |6 S: C5 n" k 2、眼前发黑
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/ G) w3 R7 W8 r2 X 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。( u; I, Y0 e1 U3 `6 L! t
9 e& |- P$ u" W g3 W) j7 ~- Q f o 3、头晕% I3 l& x- O2 T& K* X
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突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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; s! H5 ~% l0 n/ o. \) F 4、头痛( @, h+ C, W% { [! u9 z
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
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7 Q& i. h0 j; H* n1 ` X+ F 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。) v0 ]1 G1 H/ P3 r" P( F6 U
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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高油脂食物
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。$ |* s: o# T% l6 \7 k- Z3 c2 f1 T, O
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。+ m+ B0 j# @3 c8 O! v a$ T4 ]7 w
2 x/ b) ?" Y5 Q s! q1 i 高盐食物& \& ]# _, P' Q0 j
4 _+ C( M& X \5 r- v3 c3 z 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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: k0 g9 v3 k2 Y' \# r* t$ B 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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$ O. Y, E5 [/ V! c$ ~ 甜品4 f& ^% F* O% t# A, b$ Z
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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2 I! V5 c( g7 z; S- N6 } 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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( `) D2 U( X3 z! H; b g$ v0 X2 A 酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。' ~- r! T& a/ u: F, A& W
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。$ x/ l2 H" t8 o f7 B; A
8 O: P! x# ^1 m) U 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事% V: y0 N$ L+ p$ _9 E
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1、多喝水, O4 {; m3 W) Y$ ]% t- y
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经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。* m* r8 S5 z$ ~" g0 m
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。: _# I3 _/ ~2 K3 G% A9 G$ E& f
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。/ ], z$ q) n' i6 n B5 [- [
3 ]# G# ]* s+ F* X' q; N) I 2、戒烟
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2 n2 S5 n$ k5 ~# `# i3 N1 r 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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; u, o* w i- U( J6 C6 N 长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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