如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      

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8 R" r1 ?  f+ {. g4 u5 S4 m! E
网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。


时间： 4：30 PM -- 5：30 PM ， 2011 年 7 月30 日 （星期六）
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地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   

Address:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6

( f8 h7 g' y( c7 \
报名电话：905-890-1026  ,   Yukai.luo@gmail.com


1 n* U9 R. d3 x! i& K% A: r4 h内容：学网球的好处，如何更快，更好的学习网球，如何选购网球拍，小朋友多大可以学网球，网球的基本知识，如何掌握网球主流体育特长，如何掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。

蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )


7 p, n$ n2 I) a       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )
) q! Y# [; U+ |. }& w
5 g- T' L( V( ?" X/ j) U; ~( _+ Q/ `
No. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team
4 u8 p" t* X# n& F- w


No. 99  Zhang Pai from Mississauga   Quick to learn
& ]# J* R  g4 _4 K2 r, f# h

7 S1 ^; E1 c. l+ n8 bNo. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving
$ d5 Q& M! S' E: }
8 ~$ d  {- ^+ f/ K8 d0 o* U
0 k% x; \  d' D3 b" v& i' \! H: T
% ?' g; v6 `( L0 ]No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn



6 ?$ c9 B- q4 L% XNo. 57    Ding from Mississauga , Good Control


) t8 x0 _) r( h6 F- p/ h. ~# D& KNo. 58  Grant  from Markham  learn fast
. r7 Z0 L) p( Z" |1 \4 U1 @. J
' I$ N" n" z. l# U% W) ^No. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot


No. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly
/ w# |5 ]" [+ d# i5 s
+ l( L0 f4 W% S3 P& g$ `
4 k6 n. u: O2 A5 e, r7 G2 p
% n) v5 @' S& J6 L+ B$ _4 E: `
No. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner
4 @' i; j8 ]8 K* {3 C

2 o7 {  ]) l) q4 W
No.62   Li from Mississauga  Quick learner
/ }- Q: G  A6 ^, A8 n


& _' W( `3 j) y: y& M) ?No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast
3 Q$ D* m/ E" h& }6 D

蓝山

回复 2# 蓝山
- g! t4 J6 C) ~' U$ N) L' M

    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn

# T& A, s$ D' O1 q  n$ E4 q

No.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis
0 A. H4 v4 h7 y, m' H! x5 Q( v" e
0 C4 a/ @5 l; z' p4 u
: j. R0 ^$ N$ I, w7 ?5 k' f6 ENo. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control
8 Z5 v, F6 b$ w/ o9 t/ C! F- y) c

$ E. [9 o% C/ g' F0 B  p9 o6 E9 jNo. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll


/ h4 G  S: c, n6 E  o8 Q. RNo. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing

5 v5 |  w: f" H) |; x3 l
4 e4 ~2 h7 J1 \2 o8 mNo. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis
' \+ U: K+ ?! K

$ ?8 m2 F7 T3 U) s' J3 p4 {/ d; QNo. 103   Jason from Mississauga , Good Control

0 F: h+ Y5 K* Q6 y0 Y8 O  l0 ?5 @
* C! G5 N) n) s) B& M" q
No.104  Jessie learn quickly


4 b5 P( B, D4 u% H
# ^/ s' c& A. {9 [! d; }& }9 PNo. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis
: l, }! E0 M$ x: m5 k
+ D- H! l$ p/ j& `& B% a
& m5 U0 ?) b, L( INo. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance
) w7 `7 v1 z1 j

No. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot

, V! S( H( O6 e  S- _/ c
! [$ B0 ^4 U  t$ ~  v5 J108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control
( _4 \7 ~. X) q) v! W7 z$ q7 T


6 m" U: ~) i0 Y8 ?* G+ J7 v* L9 o109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn
+ O. Y" Y: c: Z4 S' f* g* J
% b9 p. e, n  l# @$ M# w( j

9 w2 R% _6 |0 F* P$ E% n) p( f110   Herny  from Richmond Hill , learn fast

蓝山

回复 3# 蓝山

% G$ G# D4 v( }" ?2 p# f" T
    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   

4 Z  f  M6 q9 B$ Q3 ]. u
; f3 H, ?8 r* ?: Y: T$ k3 x  f- gNo. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control

' {* I& S  b7 [' X$ g2 w, y) c  ]
No. 113   Frank from North York , learn fast
- y6 l% L1 w! S

" s3 l% Y9 y! T, ^9 n
- S  p: [. J7 uNo. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams
. t+ f4 M8 |4 b- D4 N  [$ ^: z

青花瓷

这个好，顶！

蓝山

教您打网球
7 L" t. d: @/ _+ [: [- Y% s


      新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ， 今年继续举办网球初级培训班 （大人，儿童）。网球中级班，高级培训（Tennis Clinics )  掌握网球主流体育特长，锻炼身体，帮助您迅速掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。  1 to 1 Private  Tennis Lesson .   We teach you play good Tennis . Help you get the Tennis Skill in one summer.
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    去年我们已经教授了100 多大人，中小生 ( http://www.6636.ca/read.php?tid=3800 ) 很快掌握了网球基本技术，多数人迅速提高网球技能，很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ，新时代电视台，世界日报，星星生活周报，加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。

( V" s6 W- ?& U
8 u* Z, V( `4 i) t+ T网站：http://www.6636.ca/thread.php?fid=26http://easyca.ca/v6/do/showsp.php?fid=3&id=64http://blog.51.ca/u-18458/category/%e7%bd%91%e7%90%83/
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1 x8 u1 G' z2 }      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
9 H, D- m; \3 L( x8 b: I
     1对1教学，1对 2 教学, 网球学员照片： http://www.6636.ca/read.php?tid=3800
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5 K0 ~, C# ?, o) ?0 O  KProgramme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）
9 L! c( S- }% A( C& ~
% e3 O+ r* ]" N1 WMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )

2 Y" N  F9 Y2 `: b9 c; D( L& }1 Z网球初级班 ( Begginer's Lesson )

      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   

8 N$ q! |8 |! B6 w% }! Q网球初级班教学大纲：
. A) I  H* f) G$ r
1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
2 d9 C7 b# e( j& C- w4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
( Z0 e) H& a6 W" D5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6   反拍击球 2  ，提高稳定。
, d/ t- }& v/ {( v5 G7     正手反转换，直线球。
8      斜线球， 2+1 战术。
9      反手直线球， 反手斜线球。
10     初级发球
3 d2 c  n6 f7 `; o) t11     初级接发球
4 Y/ ?& D: M+ V5 T1 X# g12     初级前场截击球
; |1 h# M( j7 r( E6 v% o5 _13     初级中场截击球
) v% x, P1 c0 M14     初级挑高球
15     初级放小球
16     初级高压球
9 ]9 k. z! {0 z' s$ s: L17     初级反弹球
18， 初级穿越球
* v" W6 ^! n* X  ^/ i3 y& f19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。


' h* U7 N  h. H: y: V8 U. A# a* d9 `' I/ u网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
8 ~+ q* E4 ]0 f' r% {   
      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
$ m! O. b4 D, A. t9 g

# a# l2 b9 ~3 E+ Y9 Q+ Y5 `
1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
& a" Z0 S# x1 J. A( T  x$ V0 e. }2     现代正手击球，网球移动。
" ^' o' n" s; R3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
+ G0 E. R% |1 L2 A8 l9 Q8 O; P% h6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
" i5 u8 B0 E: K  d7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10     中级发球 ，如何控制落点。
11     中级接发球，如何调动。
; ]) o$ ]1 V9 f) Z: {7 X$ V12     中级前场截击球，如何控制角度。
13     中级中场截击球，如何提高成功率。
2 P( P' d9 P- C2 w0 v! W% ]6 W14     中级挑高球，增加控制。
15     中级放小球 ，如何调动。
16     四种中级高压球，加强进攻。
17     中级反弹球，加快频率。
" t  ?& ?: {9 K5 p18    中级穿越球，寻找空当。
19      中级随球上网，网球控制原理。
20     中级发球上网，网球比赛心理。

5 R+ j) f$ I5 _3 H网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )

      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
. ?! _6 k0 F2 S+ G# C6     高级前场截击，如何控制角度。
1 A9 y, a' m" |: c7     高级中场截击，如何提高成功率。
8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
* L3 L; g+ ^# S5 x9     四种高级高压球，加强进攻。
10    高级随球上网，网球控制原理。
- v* o8 ], q6 i$ E1 Q11     高级发球上网，网球比赛心理。
# T& I+ g, V% E" K8 @12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。

蓝山

: a" H/ }/ S* d& s
3 |$ Q  \, c  _8 z6 \; ^( b) u  RNo. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control




No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis

  U- }8 W4 a1 @

; L- t) h7 }. O. f, e( tNo. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control



No.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving

1 @: K3 v+ `4 s
No 161   Zhu from Markham  learn quickly

  l( c8 n6 @) ?/ O4 Z

5 {: ?: |; [1 s8 d9 B) b  i7 V" C
Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control



Student  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning

# ]8 Z4 ]+ W9 b. r0 E$ }" x+ F
* I) U4 e$ C% f1 h1 }
Student   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie
- ^: s+ E4 U4 q9 w9 H3 f, |" d
4 n3 e7 i' B4 O# a  ]+ B7 e1 h, R
6 C( Z3 |' Y) i, _( J- I
8 ?1 n- k/ D8 K4 |6 c  i; iStudent   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play
! y$ Z' p6 g0 n9 o% Z
  [7 x1 l9 |' {9 u( T7 ?: ~$ o

. q9 L' G& i4 {2 g; g& }Student  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try

- n% j4 J7 a  B3 a
7 D8 O- ?6 d1 K  s' K; k! X
7 R, b! u# e5 q* P" N. U1 O! ~$ S% E
/ ]0 C  B7 }% ~7 N

$ S! a$ G6 X6 E4 t( jStudent  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis




7 r! R' b; P4 p5 o- J( V* z" D2 JStudent  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player
. e: a( T" P0 o) b% J, v. o* p

) [1 f" H9 I$ o3 M5 `9 D
Student No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning
/ U' X& W- `$ L) S3 ?% w' y& ~4 e  I
9 u+ j* u0 G* g
  b( _$ T9 [! l3 m
( d) Z! m# F0 q4 U" y
Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try

& e& N  \$ S; F+ W- v
- a+ r# r7 G; t5 ?' ?8 b& Q8 f5 WStudent   No. 171  Jason  from Aurora , first try

  |7 Z! m  V2 o- e# L; ]
4 X$ I5 ^  G  ]) P  }& O& {8 lStudent  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player
5 o3 O' m2 f. }: N
2 N5 l4 K& h/ V! g. O
' _+ o6 m- |5 }# e$ J( ^2 v/ P
$ _5 V; d4 J2 BStudent  No. 176   Nicole from India  , first  try
! W5 O! s+ X& x* p+ s3 u
: f4 l8 G1 D. {5 l) s$ G
& [' _; S7 p) Q8 ^' I
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play
* s3 D8 q. o" ], u
  o2 r; Y6 g& m1 h
; }' ~! c, |3 `0 G( b9 i8 ]
Student No 178  Livila  from York University  , nice  control

# ^* L0 X& H3 @" Q
& o  q3 n# I1 c7 E* n: Z
6 _7 {9 y6 s- G5 c; J) IStudent No 179   Yin Tengda   from  York University , first try

' Z. ?6 {) p) _
7 S/ y) I( J1 F/ F( v" e
( K* l7 E: x1 |3 y. x/ U/ p) YStudent  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting



Student  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control
$ D' O( n7 y8 U

' C4 k3 Q' u' B# `! Y, e4 O# W
Student  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control

* J$ C0 {6 M  Y3 ?9 m, T4 X' Y

$ g2 ]8 r. Z" i. l. m- Q% q3 e1 hStudent  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

/ B2 m  P) X' d2 k: v5 ~2 c' ]4 X
回复 7# 蓝山

3 N: U) o& G6 h7 q9 O& d5 q" ~7 c) @
$ D6 J: d% b0 L/ R2 c2 W8 ]Student No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn
' }# i5 m$ R  T# v+ S) N8 z
6 B7 y" P! W. }  g: G, C% q   

! {8 P. f! P# D) Z# D
4 f3 |- S0 o3 k1 JNo. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast
' e7 m5 t" w5 [' p% |


* A9 v& c# X: ]No. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try

; s% a' [* Q! Y4 k# n8 ^8 |9 S& g

No. 187  Haitian from Woodbridge , good play
; m, K) J4 j9 i! N" `* O
/ `. m# b6 {) |% W
$ {4 }& Y! L0 X4 j, v5 C6 Y
" d% S- n7 E9 g% b
: e& T' e) I' Z% @3 FStudent No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start




4 g9 ]( j( @2 L
Student No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star


4 s% B  t! z9 W/ \; I
9 c  q9 G5 K4 h& n& Y/ u0 I' n3 kStudent No. 190   Tom from Vietnam , Good Control

2 i$ M% m* a* ], W- s( Q


Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance

" _+ n& ~' t/ c0 q

Student No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control

8 g3 ^9 V7 ~* z& d! ?% ?7 r
9 u+ m2 ?$ D/ q4 l/ i
Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie


" b% |, b1 ?% H( `- d! }8 ~
Student No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try

- b( N/ `0 V: E, u' s
* \  k. _' g* u- g
0 D9 b! n/ k& O5 J0 r) ~Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly



Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try

4 f5 ~0 D, z! k3 \
& [' e9 G/ g/ S  v& _, Q
Student No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
3 k  _4 x5 w6 K1 I) r. T
* d9 E9 H/ x* h

& e; o1 u  _, S9 _
& A8 f2 Z: y& I, D# I
3 X9 O9 |8 Y+ ~; K/ H3 X- c2 }
No. 198  Tian from Woodbridge, good performance
: n/ s! @  d' h$ l5 m: H: |; C6 N


, @. O4 S6 v  `; K
No. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast



5 ]1 Y! ]) H$ e* S) M6 Z
- D8 M, f9 p+ F' L( |% p9 T$ eNo.200  Liang from Mississauga , learn fast
4 R% u/ m# E5 w; s8 {' M
; J: R! j! M( ]  W% D& |, d& W# x

蓝山

: n3 W3 Q; W  }2）

3）
4 x" w+ y7 Z- s9 k& S; \: D
4）
: Z1 _5 G8 m; X+ N# c# h2 B2 P
! ]7 X% L7 [9 q0 j, \  r, l) {5）

6）
. z2 I+ K( U' W% u
7）

8）

9）

' [) d5 O' F  x* b" C+ u6 b% r10）
1 L6 l0 _3 D3 i/ f  P
4 t9 v9 d: D$ i# {& H11）
7 h, q9 U  J5 |8 t/ F

蓝山

回复 9# 蓝山

9 p4 }* q3 }& r# p! s7 x+ i
    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。

      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。


& S" ?7 q7 ~+ d- d

: S: k; Y' `! c% f3 `) y
9 h1 f/ k6 |9 R6 Y* N% h
0 Q7 f) H# W  v, |
& k! s# ?: j$ C- E7 A
5 I/ _( w- I3 k, m; V  h
- c0 Q& l  e) G/ ^' W
8 N3 O8 S  S4 u7 e

3 L4 I/ ?5 y: w" ~+ ]中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮
  ?& t( }' a3 B* w; T
9 s! d2 h2 E9 F
# w5 p! S- F) l* t0 X# E中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮
& Z' T0 _* q4 h
$ E8 e- \' A! A# R$ E- K
5 ^/ x, t5 D( j7 T- p! K台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮


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萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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网球初级班 ( Begginer's Lesson )
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       教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有 20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   
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网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
0 S3 M3 w$ m0 R- W. E& @2 ^5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
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7     正手反转换，直线球。
8     斜线球， 2+1 战术。
9     反手直线球， 反手斜线球。
10    初级发球
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: s; ~* m+ H6 U' s& D( A5 D12    初级前场截击球
- s1 J; c9 D) h& F: |- g; j( _13    初级中场截击球
14    初级挑高球
15    初级放小球
16    初级高压球
17    初级反弹球
18    初级穿越球
19    初级随球上网，网球控制原理。
20    初级发球上网，网球心理。
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- e3 }0 |! V. M. b网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     现代正手击球，网球移动。
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6 T& E" I. t% j0 Q) k- v" U. N* _7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
; m+ l2 f, s& y$ O7 a& q10    中级发球 ，如何控制落点。
11    中级接发球，如何调动。
12    中级前场截击球，如何控制角度。
+ m# v1 H7 M; P, B" y# P' h13    中级中场截击球，如何提高成功率。
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15    中级放小球 ，如何调动。
% u0 ~2 [* n9 e3 q& d1 l16    四种中级高压球，加强进攻。
/ \9 v0 p0 X" g; a0 L! o6 ?17    中级反弹球，加快频率。
# k9 e1 `4 N4 }# L) i" e18    中级穿越球，寻找空当。
5 O, \- s1 `* B19    中级随球上网，网球控制原理。
20    中级发球上网，网球比赛心理。

+ p- A7 J! B+ S' h1 t; M7 n网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )

        教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

1    网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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8 Y( z- B4 x- r) k10   高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
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蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。