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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好
' y7 P+ p2 s8 j0 j8 @; K浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。3 l4 e% ^, f6 [, T2 p! x& O
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足浴功效全知道
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促进血液循环
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足容易消耗热量,保暖功能较差,
# c6 F, R0 q7 b6 l2 s& y6 S, V有“寒从脚' z& v; k6 K# y [0 Y
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。* `& e7 h3 @6 k: d
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! w( T6 J8 ?% L5 ]3 W. R# i促进新陈代谢/ g) x1 S. z% T0 A+ Y4 m5 V. ?
3 T R" A& P5 T ?1 h& I, Q( g浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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7 u' A% ~5 H, T+ d: u% s增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。2 K; e# M1 U( f) ]
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V6 X4 k# q" c7 \% x增强内脏功能
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4 v* d! ]& A1 k& Y# E浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。- L9 E8 J; H. O' f! @7 _
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增强免疫功能
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淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
, O: F1 O8 X( v# R7 N产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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2 L$ G% ^4 q, [2 I5 z( A降低血液黏稠度2 |5 I5 o" l: Q: C* Q9 M' |5 b
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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2 t6 R7 I% e* v: J消除疲劳,恢复精力; o' t0 Z+ K- S1 K7 T7 m
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浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。& c( w$ S2 I6 Q4 F5 R
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解除紧张和忧虑
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; y* ^5 X/ N; [1 M6 Z浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
: V, q1 l# m( w' X可以解除,从而避免造成身心疾病。
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3 u/ n6 g7 q& V改善睡眠
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。4 t& }( G* N# ^9 [+ _8 g4 I
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7 L& Y, |& t* I$ N活血通络 h: j) g) @3 w
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则* H- _! ?! c/ |2 P3 t
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。
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% i1 _$ ]" B* v1 m袪寒除湿) H$ Q6 N* h: `
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. f: `( i+ T5 b- r& \缓解肌肉痉挛& c. ~/ d3 D% t6 ?) i! A/ |
4 F( `/ b* V1 r E* i' f有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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