吃南瓜的6大禁忌

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　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
　　1
3 B; |3 [* p8 d1 W) h) R1 c　　南瓜加羊肉
! V7 }: @0 N1 z2 X* T6 g; g5 }　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
$ [0 _; o+ d! b( f. t0 Q/ g: f　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
- a/ V! F- S9 |  Y　　3
* U( b' L/ w  _　　南瓜加菠菜
　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
( b. a2 P* |- y( a　　4
1 U3 H& t8 i+ x3 A, f+ P( U　　南瓜加红薯
. {- u( b4 [7 Y) U　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
0 g* L" P4 X0 K) Y' `, H' T: C　　南瓜加带鱼
　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
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　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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4 |) D0 H4 Z- _- _清炒南瓜
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- F3 i, [3 |0 B: V秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
" Z1 b/ f3 S1 E5 a: P  V准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。
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; f6 |8 B, ], `0 H* \2 D) B; j- W食材
主料
5 J8 e2 _  f4 E1 ?- s, T
) _/ T& z1 [4 h$ b0 L南瓜
# w! c5 r+ x( S& T  m
' H( z9 ~  B& O, e( Q$ M200g
' |1 k. z5 q  i4 u
6 M, s9 W4 p" N, Q5 h5 m! N9 p
" \& L' j# l- s辅料

# E4 d: ^( o' \# w- M" L油
5 _' Z' X! d+ b
适量


/ y3 v! v  \8 z盐
7 j+ e+ m% y, _' i
" \3 z' O1 @5 k适量

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葱

9 p  [8 M  a, Z* a适量
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0 F$ p/ y- r* Q9 s5 P8 O# `
/ A8 s1 X9 q' b% ^9 M: \- ]姜
+ Y& u) P4 T. B
0 @" D2 w$ |! |5 B- b适量


辣椒
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适量

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2 |# U% ]8 N6 v  Y步骤
清炒南瓜的做法步骤1
' q$ S3 F. g: {. C

# y7 }) ?+ l4 s  R" D' T1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。
9 i4 S. d7 R9 \& e
2.
切成块状

3.
辣椒洗净后切成段状。
9 X5 m; [0 u4 v/ p' X# v

( P+ v! ?. N8 @0 S5 H0 @' ~: x, Y! z4.
姜洗净去皮切段。

* S! [6 ^( F4 }3 x+ j/ D
6 a1 k7 P4 x" G8 T4 j! Z5 R$ M5.
葱洗净去葱衣切成葱花
7 {- a: W! Z- R4 Q0 e5 s  N) j

6.
4 l$ r5 U0 T! j1 R3 ^4 _) t锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。
3 k. A( h* v, ^6 h5 X) [2 z, E
7.
将南瓜倒入。


! I: e5 B! r) L$ H8.
放入适量的食盐。
9.
8 ?* w) P1 a& p2 ]( r放入适量味达美。


10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
, s8 L. u% j7 N7 C! n+ P  o* o小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。