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天气越来越冷，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！ 供图/视觉中国 羊肉的四大功效) {& W$ b( I% {$ X) }" z) s" e3 |
温中健脾' J( r. }, s T! j) z0 Y ]; ]
天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天就没那么没难受了。! F# y, S; `' l a7 [. x G% C
增强抵抗力& S0 X# Y) ?7 {$ A$ K0 N+ I' h% S
人们常说：“要想长寿，常吃羊肉。”
* Y9 t$ K9 T/ l" L0 p' p羊肉肉质细腻，富含蛋白质和维生素，脂肪还不会被人体吸收，常吃能提高身体素质，增强抵抗力。
8 D3 r6 o5 L' i! S4 `4 t" R5 |补肝明目
% W2 J( Z1 b. a) h羊肉有益血、补肝明目的功效。( B4 _1 q8 W' d- Y+ U7 N4 P
促进脂肪代谢
$ z- J( c7 H5 B4 ~+ i# s冬季胃口大开管不住嘴，一不小心就补过头了，不如常吃些羊肉，驱寒又滋补，还不怕胖！- Z0 k3 L! ~5 i8 K
养血祛寒，女性朋友要多吃; r* a3 X$ G5 T( ~7 \$ d: J
羊肉富含左旋肉碱，是脂肪的“搬运工”，能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”，怎么能少得了羊肉？$ c7 R0 C+ U$ ^2 P
与男性相比，冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。
( S- H5 C+ n; F( x1 O( l/ W羊肉是驱寒佳品，铁含量也十分丰富，常吃既能御寒，又能改善气血虚的问题，皮肤红润，时时都有好气色。天凉了，女性朋友一定要多吃些！
: P- A- ?2 M! y! q2 ^8 [: F, M这些人不宜吃5 } P. q/ e) O* e8 \
羊肉性温，嘌呤含量较高，所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。 c" U9 l. D! M" L2 H
孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补，但可不要贪嘴喔！5 B- |4 H3 l$ ^, G, g- V
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狗仔卡
发表于 2018-1-19 20:18
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