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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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: O) n( e' k9 l& R" [. v
: I& y3 [( S% B( v( O+ [春季吃菠萝的四大好处：
( N4 a( `7 A0 k% u3 S( C菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。+ w% }% D/ p7 v: T+ ], Y8 Z
所以春季吃菠萝有四大好处：
e# n7 W& @+ H1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
" }- g7 A9 ^% u! p: l2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；( [7 Q3 f0 w6 s* t
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；4 q, N1 g R6 E* ^* B
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。! ~' g+ F& H! x' T X: C+ O# W
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。/ d" I) o1 W2 J/ G; A. V& x6 s
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------------------------酸辣汤" M& L8 }1 Z$ t, H; C
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
! d* J/ ?0 D! y" u4 o8 a/ a9 Q酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～ x9 \% N, |4 I9 H4 C: J0 \
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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