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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 6 f1 K. t l* H2 z
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9 l$ O0 ~) ~- z8 X8 H4 X4 N0 i-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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# Q9 D q% h3 x( P8 A' @/ a春季吃菠萝的四大好处：: u6 [- R4 U/ T8 H+ N' n
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
" ?' {4 [" f) i( z% K) K所以春季吃菠萝有四大好处：
' j/ G7 s% W3 Y4 `8 u+ u S# h4 W1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
6 S7 |9 Q2 w' _5 `0 `( ~8 ^8 y2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；% ?$ t+ K u& F# {, t) c+ W* Z
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
/ s- N( `( o F9 K4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。+ P6 X7 z, G8 {1 n) {" H! a
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。 f( L4 m r7 _. u" k/ @$ ?
8 b3 k1 N$ o# O* B
! m' K6 s% ]# R+ d+ m) e( C. u------------------------酸辣汤- c8 z- t% v, j( V" U
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
5 ]- [/ F% ?( m9 c) t7 s! z酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～& j' W& _# F$ I# R \4 a( j4 }
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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