冰凉果汁DIY

Seneca · 发表于 2006-7-30 22:03

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有您的支持
我们会做得更好

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   材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙　　
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: f( S" V2 S& O. s5 g$ }　　（1）将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。( w& h! Y( M2 c+ [3 I$ [2 m
2 [( }9 s: f& L; \( N, d# k3 t$ N2 Y
　　（2）小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
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　　（3）取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。+ L3 E9 h) ^4 U2 f, W# A* U
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* l, @- g# m( u; ]) u8 ]　　健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。' u  l* f. G4 Y' t) z0 G( h

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jack · 发表于 2006-7-30 22:47

支持

MJbest · 发表于 2006-7-31 21:02

哇.....看起来不错的说~~~~~~

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