这十大原因让你比别人老得快(组图)

冬妮娅

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

; V9 K+ n$ S0 y# Q0 t

整天愁眉苦脸（图片来源：资料图）

, p4 f$ m$ @: j衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

, T7 b: v. d- O- Q每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
9 t6 t# d" ?" N. r" X
% Q* Y8 R+ Q# X; Z" e5 R

经常暴晒（图片来源：资料图）

4 m4 I& @% ~3 }8 N$ G8 u
$ f- `% q; N3 X5 X) P
衰老原因三：经常曝晒

' _( ~2 ?' ^5 l: _( h' I吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

8 W2 w& X* I' N& f+ N& y$ H衰老原因四：抽烟喝酒
/ q# C' Z/ A1 o, h+ F
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
: Y4 E, _' U3 n, x. S

( z- ?# `" R' U; \$ P: d
! V2 V) y8 v7 Q9 C( B5 ~面部表情过于丰富（图片来源：资料图)

1 n( G3 O0 R+ N! c" Z" l+ [
; p, j8 Y' x& q5 I5 k( u衰老原因五：面部表情过于丰富
* i  O, ]5 T4 k6 S: o& z! L$ O( w
( m( R% x0 n3 L' |* H经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

衰老原因六：不爱喝水
& l( L2 [' d3 N: ?' N4 \* X& c
" B" N0 t' r6 Y* \  \3 d3 I% u水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
" [' ]& f) X6 S# o" |2 A
% ?4 p( K2 ~! b: y7 O9 J5 z0 c: E
. e" }% v! _6 j! I4 t, t+ {7 H

不喜欢运动（图片来源：资料图）

/ n; y) K; T, u; f6 _6 ?0 P衰老原因七：不喜欢运动
! C) n" j. Z& P' E9 @
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

衰老原因八：卸妆不彻底
  ?* W+ S- h3 ]0 f, ^; ~
) C$ C3 U8 u/ y5 D0 _$ A这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
: r; b3 i' G# X- R+ }
& [! K9 s* v7 d# a
, F9 a2 g2 y; n% W3 }* o6 |

用不合适的护肤品（图片来源：资料图）

' ?* j$ L$ R! ?衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
2 X; q5 z3 S2 E4 \7 Z# h
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

4 [8 y- K% l: D/ I, f衰老原因十：亲近维生素，远离刺激性的食物

赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。