做婴儿益智操促骨骼发育好

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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时，婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟，也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操，更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头，使得宝宝骨骼发育更好， 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)

　　第一节

- z9 n  R$ ~. G" c' m7 t　　拉坐运动

0 j- e2 B: ?; r; Y- `2 ]9 `图1　　让婴儿仰躺，如图1所示，大人两手握住宝宝的手掌，慢慢把宝宝拉起，如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
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　　第二节
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/ l* Z+ R$ d+ ?' B. @　　拾取运动
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" o* k  a4 U! A$ P* v6 @4 p图2　　在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西)，大人一手从宝宝腋下拦住其胸部，让宝宝站立，另一手压住宝宝膝盖，然后慢慢让宝宝弯腰，再慢慢复位原位。弯腰再复位，整个过程是一个8拍。如图2所示。

　　第三节
- W& l3 L* B3 p; [- h$ ~: f
/ w; k, |. R0 x/ J, F  R　　爬行运动
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图3　　让宝宝趴在床上，自然情况下，宝宝本能会抬起头注视前方，大人两手握住宝宝的脚掌，一前一后两手交替把宝宝往前推，两手交替推为半个8拍。如图3所示。

% N# _1 J0 B  A5 A7 L/ |　　第四节
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　　跳跃运动

, a0 j" I- G! {4 m& |图4　　大人两手握住宝宝的腋下，一上一下把宝宝抬起，让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。
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  E. ^& f: S/ K9 {9 U　　注意事项
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　　1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜，室内温度不宜低于18摄氏度。

　　2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净，指甲短，摘掉手表或饰品，以免刮伤婴儿皮肤。
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7 m/ b- [; N% l　　3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上，上面铺上垫子，撤去婴儿的尿布、厚衣服，穿较薄的衣服。
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　　4、 动作语气轻柔。做操前，要抚摸宝宝的全身，让宝宝放松。做操过程动作轻柔，有节奏感，动作尽量达到一定的幅度，切忌生拉硬拽，防止损伤筋骨。
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" |; ^( g/ {& f3 W- P　　5、 持之以恒。每日一到两次，以不让宝宝感到疲惫为原则，不宜超过3分钟。除病患外，不要间断。

　　6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。
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　　7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。

' G7 M. K2 l. ]　　8、 鼓励创造性动作。做操过程，如宝宝有其他运动动作，应鼓励。

: \, ?6 L9 K1 I' \6 S! V　　9、 操后鼓励。做完之后，应抱或亲吻宝宝以示鼓励。

) _% s4 t( W: |2 q8 Q0 U$ B' {& m　　10、伴有音乐。做操过程，可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛，有助于宝宝放松情绪。