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网球教练
  
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发表于 2012-3-31 10:11
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本帖最后由 蓝山 于 2012-8-9 22:37 编辑 9 F% J& \* S4 v/ B/ g
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, S& _' p; j/ u; @' U网球初级班教学大纲： 2 Y% D) Z2 ?; \& o3 m
! m* n! l- \. F1 握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。 & L7 b' ~5 T1 c3 Z- d; N
2 正手击球 2 ， 传统的正手击球，网球步法。
' [ l4 V0 {5 U5 q( s3 正手击球 3， 控制下网要领， 移动。 ! B, O/ A7 S# v* [
4 正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。 7 w# n0 @& q( H. k8 M$ u
5 双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。 9 p4 ?/ g4 ]" d7 M9 @8 W* {
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2 G$ ~( T s- G10 初级发球 1 {! {) i+ v$ o3 u! j+ I
11 初级接发球 5 N0 K# w6 H7 g S7 @# ^
12 初级前场截击球
; s7 }& B/ V8 _; |! p4 w( {' Q13 初级中场截击球 4 i; }5 w7 L- C0 J6 ~. M) O- S+ g" ~
14 初级挑高球 , j1 c" V9 {; s' C
15 初级放小球 ; \# O+ z: d, h% M" ]
16 初级高压球
1 R+ u7 l1 m7 ]; ]$ h$ T% c17 初级反弹球
( Y& `2 c. z+ \- V. S- z. |18， 初级穿越球
& T8 r' G3 F/ ?* G19 初级随球上网，网球控制原理。
; [3 s2 w. A1 V, ~( p' Q2 u20 初级发球上网，网球心理。
3 c6 k [1 J4 i+ e. v+ d, D4 l) w7 l" a6 t$ H+ @2 B0 ^* K
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网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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& d4 b8 f3 L7 m+ c. q9 \# k. A 教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。
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1 网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
. ~: V! l4 d4 N2 E2 s2 现代正手击球，网球移动。 : {6 e+ L9 T( K- S5 \- H4 J
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3 g4 F# _% O$ x' l, p' f9 `8 中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。 - s8 T9 o8 j7 i, r( {/ d
9 反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。 9 i; r$ p, r/ b& y9 E
10 中级发球 ，如何控制落点。
" @1 j, g# h9 Z7 f' a& y+ L" ~11 中级接发球，如何调动。 2 \) @9 _# ]' m [5 H
12 中级前场截击球，如何控制角度。 2 l4 _. y) d/ C3 g, t
13 中级中场截击球，如何提高成功率。 6 b2 X, R7 z$ S, R7 L, ~' ~1 d
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% e# {% t2 d6 g) L r* d: W16 四种中级高压球，加强进攻。
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7 G1 ]+ }1 `8 D19 中级随球上网，网球控制原理。 3 @9 S' U' ?5 h" ?3 k
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网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics ) 4 t/ `! t' |$ ]9 _7 C+ D7 h
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1 网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
) k2 `( A) p, t5 h$ Y2 高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
, ~2 K& u! V# s6 S9 j3 高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。 3 t/ r* x$ z" b4 ~; \
4 高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
* D* ^! m0 P* T# z z/ S* G5 高级发球，高级接发球，增加旋转。
% I- }' A. b/ }$ L. U2 A) _# s! K6 高级前场截击，如何控制角度。
$ z3 N% w! i6 x& J9 F3 ?7 高级中场截击，如何提高成功率。 $ R0 L8 u, a8 Z: l8 b
8 高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
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10 高级随球上网，网球控制原理。 ! r. y# c" T8 E
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$ _/ R- Y, @: C12 如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
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狗仔卡
发表于 2011-7-13 21:16
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发表于 2012-8-28 07:16
