心理学知识介绍——什么是抑郁症？

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    抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视。      
       大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
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      • 几乎每一天都情绪抑郁。
5 V% d* r6 X. I* h3 _/ L# k抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。  
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7 |+ s7 F2 R% `2 D. c2 P      •在日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
, f# ]! Z& q; ?, b/ l& q+ `7 Z抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 还可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。   
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" ^* ]# S' Y6 b4 S- o, B' g$ W% h       •胃口改变。
' }3 T7 H' d, g" e8 R2 l抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。   
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6 E. p/ [3 x- T* E       •睡眠问题。
4 G5 f2 e* S& o2 F( r9 j5 f0 q7 O许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。   
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/ d: S+ K4 t; }8 f      • 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。   

$ `9 n2 i7 E$ V8 ]3 l      • 疲乏或浑身无力。     
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     • 负罪感，无用感和无安全感。
      抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。   

/ t* T9 V7 ^$ o! h; f6 v      • 难以集中精力和正常思维。
3 f' {. b8 Z$ N& _, I: A4 F% A/ m+ ?      抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。     

       •自杀念头及行为
1 Z, \4 A6 U4 {3 ]$ Y       很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头及行为；那么请及时做心理医咨询，以便作出正确的诊断及治疗，切记生命是第一位的。