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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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0 b% Z2 T5 z, [ E$ M* d3、转转脖子，缓解僵硬；7 A6 |6 J4 Z) D$ }, v* z7 l
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
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5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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6、自我解嘲；8 T0 w9 Q! |( t3 z9 m
, Q2 p9 H3 D; [ L5 j7、击掌、跺脚，两三分钟即可。 |
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狗仔卡
发表于 2012-6-15 10:27
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