【给自己快乐的心理暗示】

心之韵

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我们会做得更好

1、用语言表达出内心的感受。及时“内省”，释放心情。

2、把每一次失败都当作是最后一次。在不顺是时候给自己心理暗示，增加安全感和自信心。
& L& x5 Y% ]3 M* x& o
' b1 E  ~; R3 l/ W% J% s' e3、不要总向自己强调负面结果。

' f  u( y$ M6 ^$ F+ L4、用“汽车预热”方式调整心情。提前预热，保持良好状态。
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' U$ c. {( F" r" F! j5、在状态最好时迎接挑战。