女白领要时刻保持6种健康心态

聆听

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

女白领平时工作紧张，那么怎样才能让自己保持身心健康呢？你只要时刻保持下面的六种心态，身在职场中的女性们，便会得到身心健康，保持工作中的活力。
/ o, e) d3 k9 q! y; p( c+ `

（资料图）

4 E: U8 ], s8 r+ N" Y6 h- h1、烦恼“失忆症”
. q3 P% A1 ~$ {
　　难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
7 r- o. U2 M& Z( m
2、永远不要和别人较劲

　　有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
4 r) M0 p! M  b( E' H! z1 t4 Q6 Y8 z
3、找快乐

( v0 K# ?) {* `- D! S: j! b% v! |　　快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。

　　成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处 就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。

' P; m/ K" n# x9 S6 R6 v4、失去也是快乐

　　有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验， 失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
8 v1 [: |, _4 _8 V/ r8 ?* b% X

: D$ u0 N( n8 G  s# C+ H5、不在意别人的目光
3 k7 R+ w2 S( m; M( A; H# f: M
+ ~3 a- r9 o2 t: B4 U　　有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
  z1 x6 P: b7 `
' F7 p( T4 `0 z$ K6 m6 K6、在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。
2 m4 |8 Q1 z- ?! N5 B
　　只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。