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1、主动地去感受外在的支持，主动寻求帮助，学会向信得过的朋友或心理专家倾诉；# P3 B, Q% j! e: Q4 K
7 z% Z( j4 z: b7 q& F X B7 y( `, F2、让身体在“坏感觉”与“好感觉”之间穿梭；/ U! C* g: l2 A/ e- `" U3 M
- _: E$ ~" _ j" M
3、注意身体的变化，改变身体的惯性反应；
# t7 x* v" w2 {. o% _
+ r' ]. y4 {& ~: n# P4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源；7 T0 t! K3 k d) W3 r8 W
$ ~1 N$ [1 n( K6 i5、激活身体的自然能量，恢复完成防御反应过程；
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; Q. X$ O! e: ^! @7 q" O6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。 |
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狗仔卡
发表于 2012-8-24 23:18
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