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1、主动地去感受外在的支持,主动寻求帮助,学会向信得过的朋友或心理专家倾诉;6 r1 `1 k5 P; m
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2、让身体在“坏感觉”与“好感觉”之间穿梭;
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1 B- v9 b2 ^/ P. R j8 d3、注意身体的变化,改变身体的惯性反应;
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# O Y n, S7 R# |4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源;
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5、激活身体的自然能量,恢复完成防御反应过程;+ w, x& ?0 L8 o- u, p8 t3 j0 J/ P T
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6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。 |
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