【简单的几个动作给心理做个按摩】

心之韵

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我们会做得更好

1、幽默：是一种美丽的转化剂。

- x$ D1 n& ]# {$ v2、倾诉：是一种自我心理调节术。
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1 C/ \6 J: Z& s7 f' Z: Q. ~3、游戏：于玩乐中放松自己。
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4、遗忘：让心灵沉浸在现实的快乐之中。

5、阅读：你会发现另一方洞天。
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6、写作：缓释心理压力，调节情绪，使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。