宝宝睡眠中的10大不良信号

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

　　河南省中医院国医健康管理中心主任侯江红教授谈到，睡眠对孩子有四大作用：一是促进智力发育。二是促进生长。三是有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。四是对情绪也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会易怒、烦躁、有行为障碍、记忆力减退、活动能力降低，还容易导致意外伤害。
$ a3 a5 |8 Q- e) |  L4 e! N( C　　宝宝枕边别放玩具，别常睡摇篮
　　小儿应该睡多长时间呢？侯教授提出，孩子每天的睡眠时间有个体的差异。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~6个月：16~20小时；6个月~2岁：13~15小时；2岁以后：10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育，睡得少，孩子容易消瘦，睡得过多，孩子容易肥胖。
* p' f! x% s3 i, u　　要想让宝宝有一个好的睡眠质量，应注意以下几点：一是环境，冬季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，环境安静、光照不要强、不太潮湿。二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。
　　睡眠中的10大不良信号
) U! O% W! x! D- X: }6 ?　　另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：
　　1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
6 s* m. }) W; g$ j9 t. }3 i& z　　2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
% v8 y* [# v6 e% n7 Y6 z; l　　3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。
8 T1 s1 @* `& n* [　　4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
  E/ K* R- A! B4 s/ m4 m　　5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
& J- ?6 d' r* i0 X* ~+ X$ E　　6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
4 [2 z, k# e9 J/ ^; i# D　　7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
　　8.咳嗽加重：夜咳提示病重。
0 s" i+ ^% Q# u# o　　9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
; Q6 m) i% f: q　　10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。
* ]! Q8 y2 L) Y/ @" @  W　　另外还要注意不要餐后马上睡、不宜情绪激动后睡(尽量不要在睡前吵孩子)、避免尿不湿尿垫的不良刺激。