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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；3 E/ Z' i3 n: |: z& |+ ?0 j
$ \. E. n5 O! W, B# \& u2 s, m②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；' W& m3 B+ M4 @3 J" F. T
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③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；" [9 L4 \. s1 L
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④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；+ l( Y8 B+ j: s& J" H r ]$ G9 |4 H
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⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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