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1.喝止咳糖浆不漱口。
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# E0 z9 H2 a6 J众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
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2.冷热交替。
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热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
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7 u$ ?0 E% ]- D- x+ |2 t6 k3.睡前喝奶。
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很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。/ a k0 z. B# \1 i+ g
/ }4 y7 O7 x% H6 Q4.用牙齿开东西。7 C5 Y+ p+ r. L. c6 A
, d0 x+ D- i z3 R+ r用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。- @! E* b& y" N- J I# K3 A2 r
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5.磨牙。/ o: e1 z# _, w8 M" _+ B" P- O
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压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
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+ r9 ~& g6 G9 d. ^! ]6.暴饮暴食。( a+ H3 {9 N( V3 l
, J+ d. ?8 W: C暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。
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7.常喝咖啡、酒。, L$ {- g9 _( g) D; u% x
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咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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