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1、拥有一两个知心朋友,有委屈不妨向知心人诉说一番;" ~. A+ G9 Z8 N, m" \
! }" z4 _ Q1 N2 I% a- T$ J2、犯错后不要过度内疚,不必事事、时时进行自我责备;
3 X, O: {7 Z# @/ x* l, G2 A7 L' m0 u
9 c6 h. E& d# e, b2 F3、正视现实,回避问题只能加重心理负担,最后使得情绪更为紧张;
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" i9 ~. Z/ ^9 |3 r4、常对自己提醒:该放松放松了;/ r+ v: N2 _9 @5 u' g0 t+ E7 k
$ x P' G) \; m0 q5、对一些琐细小事不妨任其自然;! D P0 ]9 C) ~, y2 R; S% n/ K
, p# Q( C* A1 {& _( J6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋;7 ~# s/ @' {* J U) U& u# Q
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7、学会"理智"地待人接物。 |
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