【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。

: }! g# t( z+ g( j! [: m7 o美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
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) j5 o+ {* z' d1、要想心情好，关键吃得巧。
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! _' o( g" Y* j& W' N0 R2、闻闻柠檬香。
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) \) ^) K% p" b" N8 T" D3、与宠物亲密接触。

4、强装笑脸。
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5、收拾房间。
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+ k9 H, l, v: F, [# v2 l2 y6、穿蓝色衬衫。
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7、哼哼歌。