3月13日，大家要少睡一小时啦~

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近日，和煦的春风温暖着加拿大这片广袤的土地，这意味着寒冷的冬天终将离去。为了充分的利用阳光，节约能源，国家实行夏令制促使人们早睡早起，把更多的活动放在有太阳的时间进行。

加拿大2016年夏令时将从2016年3月13日凌晨开始，这就意味着在3月13日这天凌晨的时候也就是本周日，你需要把时间调快1小时（PS：有些表会自动调时间哒，比如说手机）。对于小编我这种夜猫子来说，真是又被剥夺了一个小时的睡眠时间。。。

面对即将到来的夏令时，要如何不受太大影响的度过呢？

1、从现在开始，每天比前一天早10分钟左右睡觉。

2、提前1小时吃晚饭。

3、睡前减少喝咖啡、茶、酒精等

4、早晨比之前早醒几分钟，并且适当的活动一下。

不过想想着周末开始学生们就要春假，好像还蛮兴奋的。

不管怎样希望大家能尽快调整好状态，以免第二天起不来工作学习哟~~~

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小编突然想到今天是3月8日——国际妇女节，学校的女老师们辛苦啦~

在这里小编祝全世界的妇女们节日快乐哦~~

青蛙王子

谢谢分享啊