吃南瓜的6大禁忌

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

* W3 n, U6 P: N, p1 T　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
) Q% Q! G6 M( o　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
/ q/ B% c  g: k  M2 Q8 W　　
0 Y" r& I. n; k0 ?3 G7 ~- E　　1
　　南瓜加羊肉
　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
　　南瓜加菠菜
2 B1 Z  s' b& k$ R　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
$ K. h- ^" J$ W* W; r  x! H, c　　4
( p9 s9 r# n2 t% U( `# S) B　　南瓜加红薯
　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
0 o8 G6 i% V3 ~* q( c　　南瓜加带鱼
　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
# B9 t$ B  Z' Y5 @8 V7 h　　6
. y: T6 G2 @3 Z) ~& j( x　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

miles

清炒南瓜
$ ]3 ~4 G8 L* a+ A& Q- G
秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。
  S6 q$ G) W+ o9 K* _- c/ E
7 t4 @9 l( j% N  t) d! F+ l食材
主料

南瓜

3 g" G8 h! Z* ?7 T4 ]* x200g
! c. a, m0 |3 J4 y$ k

辅料

9 n* I& t! J$ H油
: W" L6 t! f4 b% b* R) C% D3 h+ G
- J$ A9 w! ]4 V1 E8 F' ~适量

' {) F8 b3 _. \5 o2 B/ x- M# y0 {
盐
2 @2 R/ j1 _* d: C8 J" ~' F2 o; U
适量
7 J) O6 W. v; M8 B  ?
+ i3 D% z" s- d" f
) R6 y. }7 T9 d$ {# u/ f葱
* p$ |/ |: L2 I5 n9 e
适量
4 a* F7 n3 s# O: K
' u0 t4 ~3 C0 Z+ f6 W3 A5 k
姜

5 w# q& @+ I% ]/ `) p1 W适量

+ [5 }0 O. G& d
辣椒
0 D; G  y6 _9 B& i5 x7 R
适量


, u+ L9 k: ^2 O3 {6 V- F: U, i) Q4 z步骤
4 s: s/ }2 h4 s. m! H% Y- f/ F清炒南瓜的做法步骤1

7 g$ ?) r) D5 S  j8 \
- l2 y) E# s9 K: |; H+ ^3 _1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。

8 ?! h( W+ y8 G' G8 A7 g2.
" h' S* \- H8 z% E* N& C% T切成块状
" C5 M1 S. Y1 n+ |2 V
3.
辣椒洗净后切成段状。


5 `  f! \( N/ F  h  b7 ~4.
4 o6 K6 j+ V3 @8 U6 q1 F姜洗净去皮切段。

& C8 H: J2 z. c: w# O, O& d" r
5.
, Q* V/ r8 I0 o# I+ u2 H& z4 t葱洗净去葱衣切成葱花

4 i. W6 [4 Q! U3 e* o& q* ?4 P
6.
3 O' C$ D0 I: V1 ]8 L' D# d; y锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

7.
' |) A; d* A0 o9 \; |# G将南瓜倒入。


8.
放入适量的食盐。
3 f! E! z+ x+ q/ o1 H: M0 r9.
$ y6 G& l) z0 X2 }$ B" f$ a$ Y& }放入适量味达美。
- Y7 l* A9 T- |' E& @& p

6 p* w: d, T* k8 }0 y10.
1 a! X9 Q) A9 M+ a& D翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。