版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
. h1 K$ w# l$ C, v: B9 K
7 r& k, r+ H$ E
. f! w: m: h5 u( W7 }3 N/ s. V这样吃黑木耳清肠道4 \: T9 Z$ u: w1 H6 c& K
很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。+ h: L/ p" W% y, P) }9 ~
黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”,也是“肠道清道夫”,其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功 效。因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相补充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单,把黑木耳用水泡开,将大白菜叶切段,一起 放入锅中加入调料煮熟即可。% E4 z- y" t, l& J& Z
6 m( L' F3 y! `8 k% y5 ]6 Z' y/ o
1 t( g6 g! H# m6 w4 F4 d8 {
" F8 A7 P# F6 `" f
|
|