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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?; U! S& z) ` l
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
0 u: n) z$ j$ c& W而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。1 m* ?# y9 N0 t8 w* X
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?* j( {1 P1 m4 z; ?
1、增强免疫力,治疗脾气虚证
( {5 q* Y1 m0 j# }5 {$ k黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
( ?6 W2 o- w- z8 s5 b, @2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
8 e- J: G7 j4 b4 | A- @3 f3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
, b) u% X; u+ C# v4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。0 n0 X7 n: h) R8 a+ K' `
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。% J& _1 w- t7 X% i, }& n
如何用黄芪泡水喝?
4 v% ~, V& p* {! [4 H; A黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
! ~6 ~: F C; \1 c△方法:
7 y. C% D- ]5 n) _) m/ Z) x取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。8 A% u- q7 |$ ^; k4 l" V6 T8 n1 w
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。/ ]% o) U" i9 x/ ]3 B1 _" }
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
6 o. e" @$ k) m此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。% a0 f( D$ o, K. L& ?. I3 \8 S
特别提醒:) j k5 C# z. j& X4 q' }4 K1 r
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。! W! n( |7 \! W2 Z7 Q2 |
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。 C' @/ _- h. O% @7 h5 M
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