冬瓜配它，3天便可消除湿疹

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日常预防湿疹成为关键湿疹在生活中发病的原因有很多不容易查询，而且常常反反复复的发作并伴有剧烈的瘙痒给患者带来巨大的痛苦。湿疹出现后会有非常严重的危害显现，而要想使人们远离湿疹的危害，首先要做到的就是要预防湿疹的出现，那么，在生活中我们要如何预防湿疹的出现呢？

供图/视觉中国

湿疹如何预防：
1、平时多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好；
2 `  [  U$ z3 T7 c( K4 H2、生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。
* w- \; M! D8 K3、体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。
/ _3 B4 t" ?) I/ l! Q! N- I4、对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生；
5、生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静。
6、湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、龙眼等，忌食刺激性的饮料如酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹也要注意戒烟。
, K. p8 R" |6 ^, ~4 ^) N: A三种食物可以预防湿疹，好吃又健康
  z$ c# [; b; d) U1、黄瓜煎
: z* T. t. T" b6 k3 p) k准备30克黄瓜带皮，用水开始煮，直到熟了为止，最后加入适量的糖，1日3次分服即可。
# K9 X2 v' N, K0 ]9 T/ y. i2、海带粥
$ D6 v6 u/ `0 y2 @$ M# |准备30克绿豆，50克泡开的海带，适量红糖以及糯米。用水开始煮绿豆、糯米，直到它们变成粥，再加入适量切碎的海带末，煮3分钟加入红糖即可以食用了。
3、冬瓜汤
薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用。冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片。砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入适量食盐后食用即可。
湿疹的检查方法：
: O- Y3 Q( A5 t5 _6 a4 O' U  v1、急性湿疹皮疹表现为多形性、对称分布，倾向渗出；
- S  }; `! H% J. Q. ~" ~' |9 E! p2、慢性型湿疹皮损呈苔藓样变；急性损害介于上述两者之间。自觉瘙痒剧烈；容易复发。
3、对特殊性湿疹也不困难，慢性湿疹需同神经性皮炎鉴别，神经性皮炎先有瘙痒后发皮疹。苔藓样变明显，皮损干燥、一般无渗出、无色素沉着。
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