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日常预防湿疹成为关键湿疹在生活中发病的原因有很多不容易查询,而且常常反反复复的发作并伴有剧烈的瘙痒给患者带来巨大的痛苦。湿疹出现后会有非常严重的危害显现,而要想使人们远离湿疹的危害,首先要做到的就是要预防湿疹的出现,那么,在生活中我们要如何预防湿疹的出现呢? 供图/视觉中国 湿疹如何预防:' e- v* d% z ]1 ~! v5 ]
1、平时多注意皮肤的保养。包括多饮水,多食蔬菜、水果,少食辛辣、煎炸之品,戒除烟酒等不良嗜好;$ ?* ^. h9 k0 A$ {% G- l
2、生活作息规律,保证足够睡眠时问,避免过多熬夜。- V5 {& n% i5 K" `1 Z; p
3、体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。4 `! Z; R& A3 X+ \9 t
4、对植物花草敏感者避免接触该类物质,同时注意居住环境的杀虫,勤换勤洗衣被,加强个人卫生;
# J9 b( f( u3 L5、生活态度乐观向上,面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静。! \9 H, @* A* [/ f# e
6、湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、龙眼等,忌食刺激性的饮料如酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹也要注意戒烟。 K- C) I( x& M, S r7 l! H8 G
三种食物可以预防湿疹,好吃又健康& a0 n9 {2 K' z" f* s
1、黄瓜煎4 n. T- |* G- a2 l5 @, X; M
准备30克黄瓜带皮,用水开始煮,直到熟了为止,最后加入适量的糖,1日3次分服即可。
) f# S4 U/ K( |5 r2、海带粥
6 A1 D+ p# r! x% L准备30克绿豆,50克泡开的海带,适量红糖以及糯米。用水开始煮绿豆、糯米,直到它们变成粥,再加入适量切碎的海带末,煮3分钟加入红糖即可以食用了。5 A% o2 F8 [) T7 N
3、冬瓜汤
7 `0 b% r m- \( J3 @ R% c4 A薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用。冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片。砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入适量食盐后食用即可。
+ ?$ g# b, r) B% O: }! U( M' d& p( q4 K湿疹的检查方法:5 v+ g, r' w0 |
1、急性湿疹皮疹表现为多形性、对称分布,倾向渗出;
9 Q- P0 t" G: P( F& b! L( m2、慢性型湿疹皮损呈苔藓样变;急性损害介于上述两者之间。自觉瘙痒剧烈;容易复发。
. N% i0 R& B* |$ w, r5 I, T; k3、对特殊性湿疹也不困难,慢性湿疹需同神经性皮炎鉴别,神经性皮炎先有瘙痒后发皮疹。苔藓样变明显,皮损干燥、一般无渗出、无色素沉着。! v( A! d$ C; w; ~) g
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