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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 ! m4 s& l2 T3 g
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭" \5 v8 ?7 u+ C% h5 H+ l
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春季吃菠萝的四大好处：6 U! ?" [: p# A0 N# I
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。. R' `# d1 s$ F7 B% E l9 Q+ b
所以春季吃菠萝有四大好处：7 ~% }! e5 n h" @* P2 O5 R
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；$ p0 X! O1 V, L! R5 \ `' D2 N
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；4 J9 v* f0 L3 h* }# E
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
* P& @6 q% v8 R$ x3 Z; Z3 f& ^- c4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6 k5 R( e7 X' D7 G在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤& r$ X9 y9 G( ^9 ]) n
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦! R; n- A6 w; |* q
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～' H5 Y/ f8 z1 b$ G' ?
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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