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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 ! U$ P/ [" o5 E0 e
+ N" ^; q$ ^+ z4 g$ }( `网球培训班
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新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身,应广大网球爱好者要求 , 蓝山体育俱乐部(www.6636.ca) 今年继续举办网球初级培训班 (大人,儿童)。网球中级班,掌握网球主流体育特长,锻炼身体,帮助您迅速掌握专业网球技术,享受打网球的乐趣。去年我们已经教授了100 多大人,中小学生很快掌握了网球基本技术,多数人迅速提高网球技能,很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ,新时代电视台,世界日报,星星生活周报,加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。
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中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
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/ t) l y0 ~/ r& s) O& t2 h h1对1教学,1对 2 教学, 3 人网球培训班.
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Programme A : 20 节课, Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme B : 12节课 Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme C : 8 节课 (每节课 1.5 小时), Programme D 4 节课 (每节课 1.5 小时), Programme E (单节课 1.5 小时)
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% Y5 f1 N) c+ AMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 6 m" n% K8 I" H" y" y" ?2 t
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Scarborough Location: Victoria Park / Finch
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网球初级班教学大纲: ; X) K1 L- \8 y7 _
1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 ) U+ j! a1 ?' p. g
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 9 Y3 k; Z$ G8 @9 `# `' \4 R) `2 ?8 J
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
" m1 m( v3 ]/ J5 D+ j5 H- C4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。 8 x, w9 D: `* Q0 N- T8 `
5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。 ) G, \5 R* ]/ x! o4 J
6 反拍击球 2 ,提高稳定。 + |2 a- O: b0 v
7 正手反转换,直线球。
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4 F j) M p, [- ]9 反手直线球, 反手斜线球。
9 o. z5 z( O7 o4 b& m: t10 初级发球
d1 |$ a* c' X: k0 J11 初级接发球
2 c Q2 @: A8 ]& x12 初级前场截击球
E" b) P w7 w% b: ?13 初级中场截击球
5 f" p P2 P! m* M U14 初级挑高球 ; K5 y* g4 i9 q$ ]
15 初级放小球
" f4 g7 e6 ^' h) X+ u3 s$ J# E16 初级高压球 ) M) ~9 r2 f' q# z5 f% |% `
17 初级反弹球
) {) O6 V- P+ T3 X18, 初级穿越球 y% o& m3 ~5 G
19 初级随球上网,网球控制原理。 4 t- p4 o0 E3 X
20 初级发球上网,网球心理。
. b* O* w; l1 X) q) i9 u$ O2 e1 I3 q+ `, t R7 Y: \ n- ]9 n
网球中级班教学大纲:
+ \/ s: p6 s b2 I; O1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
( F3 I7 l& l, g/ x: v2 现代正手击球,网球移动。 6 V0 u9 E8 ?5 O; T! |
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
8 L. _; c. z" t+ r, N4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 . R0 `! v' h+ S
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
- c* V$ x4 g' Q: ^6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
0 P. r! A( n8 a- J6 j8 B7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
* V3 y6 {7 S I8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
- c6 Z) r/ |: x+ x! K9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
2 z' s; |7 N3 W3 k, k10 中级发球 ,如何控制落点。
, _8 f {! v8 N) K11 中级接发球,如何调动。 ( y5 r7 O \- r4 J7 x3 c- j4 K) x1 m
12 中级前场截击球,如何控制角度。
3 y1 |: W* A; R, [( s- J13 中级中场截击球,如何提高成功率。 ) i) v# o# ?9 t$ F: W* ~9 B, N i
14 中级挑高球,增加控制。
" u9 I3 B+ W4 _% r% [" C. ]15 中级放小球 ,如何调动。 $ r: E/ [: f8 Y3 R$ u' ^- J4 Q! U
16 四种中级高压球,加强进攻。
% N7 |" d, k: N) G17 中级反弹球,加快频率。
6 ~; x \' z' a5 y% w18 中级穿越球,寻找空当。
: F2 T/ s7 c' _% Y6 ]5 H# E19 中级随球上网,网球控制原理。 9 Q: |5 C3 ~9 D5 N
20 中级发球上网,网球比赛心理。
7 z5 j- H& S# j) w9 ]+ p) ]) ^
网球高级班教学大纲: & r4 E: Y) D4 }! s" m; @4 W: ~. `% |
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 # I2 g9 `* F9 d; ^
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
) Y, g) a7 }- N; b# ]7 e2 K3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
' ~1 t" K; D" O' m8 Y/ T4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 3 i. f" B( N( U# B0 X ^5 T
5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 9 ^# ^2 W: e+ U0 ], Q$ R: I, W
6 高级前场截击,如何控制角度。
# i5 u& g* ?4 [5 U- w7 高级中场截击,如何提高成功率。
" [/ s4 }. i, k6 A" ^6 d2 L8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。 # f4 z: w: N' Q2 X
9 四种高级高压球,加强进攻。
, j: s z. [* M6 ?8 K10 高级随球上网,网球控制原理。 4 o& C0 K) |+ W5 }
11 高级发球上网,网球比赛心理。
9 ^% j4 ?+ b8 k2 ]: w# M& C12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 ' ^8 E O" q# z
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