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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
5 R; @5 y+ z* x# c2 N. Q$ \8 m& j# T
/ \, E. |0 W2 m& F ]) c 第一节+ R% E8 G% N7 s
+ g. I' Z6 g U- [3 T# }2 O
拉坐运动
+ o: Y4 Z# Z$ d0 [ u' {
. m/ X, @" L7 v: F图1 让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
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第二节
' h* x# B1 ^* [$ H
/ u% B9 g2 C9 x6 ^$ K. U 拾取运动. k; D% ]& n( X# G; S! y' ?
1 X5 T' X1 R* a, {9 r% Q0 f
图2 在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。
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9 T) R4 v* E0 X$ Z 第三节% c$ r% _0 v$ e w, b) l
5 I5 {: j, ?5 r8 V1 ? 爬行运动- F3 D4 ]9 F+ X- H/ Q/ O
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图3 让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。
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+ p0 U5 H4 [; `+ k* J 第四节( C' ^1 Q+ h" G7 X& r
( E' u' }% H6 Q( }& L ?# | 跳跃运动3 H! F) B" d7 D1 I. r" i ?' k
. k3 R: w9 y3 m9 }图4 大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。 G! a) [. K l( C2 Y/ K: a6 G
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注意事项
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1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。7 b( w5 ~- g% t+ A) ?7 h% x
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2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。* }# Y2 |; o% n* D: }5 ]0 \
; K5 S) H! X Y9 n9 J- G 3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。6 q% b0 a# m1 ]2 _& ~; c3 P
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4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。
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2 x7 \/ L/ ]5 O, _- ` 5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。
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6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。; v H+ Z0 b I' [+ q$ ^
' [2 q5 L7 i! R; D$ [$ C' ` 7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。% _ W8 ^+ d- B# F2 N: ^8 [5 c- @% _* w
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8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。+ b c% o8 ^4 l0 F
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9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。$ K+ m" z2 _. x* p
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10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。 |
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