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黄脸婆不是一天形成的,这与我们平时的饮食有极大的关系,所以,光靠护肤品是远远莉达思汀达不到深度美白效果的。需要配合内调才能真正的告别黄脸婆,做个白美女。
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, F- ]* g% X2 t3 a9 ~0 m- h3 ^1.红糖:养血活血
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红糖味甘,性温,入肝、脾、胃经,具有养血活血、补中暖胃的美容功效,适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。
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2.花生芝麻糊:抗衰老
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花生与黑芝麻富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。; o z# S- _0 w0 g# }+ O
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3.枸杞酒酿蛋:富含维生素. k' o& n* W8 e* O6 [- J/ T
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很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰安全美容富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。. D X& K9 U' B, W0 v7 S* J4 q
3 F4 U# H, O1 _" x# q/ W H枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。) v! H2 u6 ?% d8 R( S6 _, r' h0 O) _
3 H+ A- l' h$ g: J* w' ?4.鲜枣:补血抗氧化
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含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。$ l/ [8 D. X9 V. X4 o; e1 [2 m% n; V0 E, h
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5.阿胶:补血养颜
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3 F9 f6 E: @0 \" A5 w阿胶具有强大的补血功效,贫血的人面无颜色时,通过服用阿胶就可补血。 |
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