儿童看电视十忌你家占几个

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    学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
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9 ]$ p" K7 j8 g2 e2 a( \' B一忌时间过长
    学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。二忌距离过近
    一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。三忌音量过高
　　长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。四忌光线过暗
% a& T  o3 D+ T　　晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。五忌坐姿不正
1 X( V, _* M1 ^; Y　　看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。六忌饭后即看
  t8 D; E% Z" a　　饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。七忌边吃边看
9 y3 W: D. ~, z1 u  s9 ^+ w　　边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。八忌看武打凶杀内容的电视
' B6 o" Z' `. J6 s. s　　常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。九忌患电视孤独症
, ~% k% p( u) v) X, S, ]" e( C　　儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。十忌让孩子躺着看电视
! `6 g' i- G7 [4 N5 Q& \0 o0 ?8 N　　躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。专家提醒:看电视须知
　　1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。
　　2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看，这也不对。虽然许多专家测试，电视机所发出的微波，对眼睛没有直接伤害，但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点，不仅图象不清晰，也很累眼睛，因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善，时间一长，物像就会模糊不清，眼球会觉胀痛，并有视疲劳。看电视的距离，大致是荧光屏对角线的4～6倍。有一个简易方法可以试试看，一只臂向前伸直，手掌横放，如手掌恰好把电视屏遮住，这个距离就差不多，大概2米左右。
/ w' B& Y( u; [* t! \7 x: E　　3、有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
　　4、另有一点也很重要，不要凝视太久，较长时间连续观看，特别是婴幼儿看电视时间更不能过久，对较长的节目，中间可穿插一些其他活动如远望等，有利视力的调节和恢复。
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