【提升幸福感的5个方法】

心之韵

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①经常联系周围的人-朋友、同事、邻居，把他们当作生活的基础；
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7 g9 l) }/ X0 o. ?. Y0 C② 让身体动起来-找到一项真正喜欢的运动；

0 j2 Z8 o7 \$ b) M% y③留心周围-留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物；

  n: y% L/ V% Z④学无止境-尝试新鲜的东西或找到某种兴趣；

! x# y& K, Y8 N* A⑤ 与人为善-找点时间做社区工作和志愿者工作。