【5种方法轻松甩掉“虚假希望症候群”】

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1、最重要的一点，你要学会做出选择；
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- {5 t  L, q. Z+ r2、为自己设定的期望或目标一定要基于现实，并且是能够达到的；
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; f2 M: {: P% g; u. K7 S0 x3、培养好的新习惯，逐步取代那些陈年诟病；

4、永远不要奢望马上就能达到目标；
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9 h$ R8 `7 y8 Q4 K' H3 D. F5、从小的期望开始做起，这样你就有最大的成功的机会。