高级会员
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联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
第一步,立刻停止自责。
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第二步,简化生活。适当改变一下生活、给自己减压。
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第三步,规律作息生活。不要以“生病”为理由,让自己随心所欲。
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第四步,少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。
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6 D$ w1 y- z: z2 }- _. B# _8 l第五步,认真治疗。5 a% R: z5 ]! Q6 r; ?2 M" w! a
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第六步,参与活动。 |
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