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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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9 ?5 u) s9 V9 y: V& n/ [3 t2 H) W" N2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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3、转转脖子，缓解僵硬；( a4 P# x F; W0 P" z- W9 P
8 b, j% b% @, r* y# A7 m4 h4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；! X X8 k3 z3 s- t' C
& Z$ J( g" d) @( c# v5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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6、自我解嘲；
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- H" ?, @+ ^2 v/ H2 f ] x- F7、击掌、跺脚，两三分钟即可。 |
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狗仔卡
发表于 2012-6-15 10:27
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