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▲夏季,宝宝最容易厌食,没胃口吃东西,却又经常喊饿。妈咪们展示厨艺的时刻到了!煎炸焖蒸拌,还有什么招数,统统使出来!
+ Q. |2 V" W+ e香脆虾皮酥/ n) e- @% m; u5 q% X' Z4 }
原料:虾皮、面粉、鸡蛋1个、盐适量
/ x, N; j+ S+ ]% c7 a2 I* ]" C5 e' @做法:- v6 d9 u, c9 |+ r2 d* K" f) N, Q
1.将鸡蛋打散拌匀;用水将虾皮、蛋液和面粉调成糊状;6 v- j/ K* D8 _: l7 w
2. 烧热油锅,舀出一些虾皮糊放到油锅内炸,炸至两面金黄即可;% T# W0 M: O o( f! e0 I
橙汁鸡蛋粒; U, U" N# e6 C9 w
原料:鸡蛋1个,橙汁适量* i' J2 f1 w: P# O7 z
做法:
3 k; Q* ?: b5 z- X/ s1.将1个整鸡蛋煮熟,蛋白切成小颗粒,备用;
) B* {) @# [: o) v- ^3 G3 l2.取蛋黄,用适量的鲜橙汁调成糊状;- X7 p- |" O& l% I3 Q4 U: Q
3.将备用的粒状蛋白与蛋黄混匀。
0 r# R: ]& `8 w: n& _/ B Q6 p白玉凉糕9 c7 _& }! e9 K5 t
原料:土豆1个,蛋清1个,面粉1勺,发粉少许,白糖1/2勺,蜡纸1张
z( K6 D$ h7 r8 r3 V$ _- W c做法:
2 ?* B( ~, A; x1.将土豆削皮切成薄片,入锅煮熟;
; p' s. l3 _1 I6 H4 {2 H6 w2.将熟土豆片用勺子压成泥;/ T5 |0 x2 S3 p7 @# x3 }
3. 取蛋清,加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀;/ T" c3 j. L# @6 L# ^ r
4.小笼屉内铺一张蜡纸,将原料倒入笼屉,蒸15分钟即可。
# s6 |9 n) m! @7 ^鸡丝拌银芽$ O5 {1 `. n# |
原料:鸡胸脯肉100克,绿豆芽50克,胡萝卜丝少许,盐、香油各1/2小匙/ U, X ]/ A1 a! a3 |2 ?% z* Q
做法:6 q3 D9 c4 \; F7 i9 Z
1.将鸡肉片成薄片,再切成细丝,放入沸水锅中氽熟,捞出来备用;
$ |, b$ w0 N6 N+ R; D8 g2.绿豆芽去掉皮、根,洗干净;
( z0 ]- F" G' Z7 d" y3.锅中倒入水,将绿豆芽和胡萝卜丝氽熟捞出,沥干水分;
2 `0 C1 p: q% g! B) P4 V4.将豆芽和鸡丝一起放入容器内,加盐拌匀,淋上香油即可;
0 k/ u% ^% ^3 X7 V3 \# b清蒸莲藕丸/ I! O) r7 w$ ~. `# I+ N
原料:莲藕100克,糯米粉50克,肉末30克,盐、料酒各少许,植物油适量
5 T2 D% M1 ^; }做法:0 m) P8 ?" A& @' T
1.莲藕去皮,刨成蓉,加上盐、植物油、料酒和肉末拌均匀;) S; I* ?- W9 B# [
2.将拌匀原料搓成粉团;
% T2 _9 o( z5 M$ [3.将搓好的莲藕丸,整齐码到盘里,上锅蒸熟即可。& {, ]5 C$ _4 o
自制汉堡
. \1 C" ?3 {% j$ W) U原料:面包2片,火腿1片,黄瓜1根,西红柿1个, g; z: J# J0 h0 E
做法:% W) i5 J" t- P
1. 火腿煎熟;& H7 \; R5 A. I2 m2 S) v/ Y5 t4 A
2. 面包切成两片,涂上一面奶酪;
, ~" Q/ @; J d0 \& y/ h9 H/ N7 e8 l0 ]3. 黄瓜、西红柿切片;
6 }; j4 v* [$ i) s$ @& x+ C4. 把火腿、黄瓜、西红柿夹在两旁面包中即可。
3 Y' J/ ~" m9 J1 W H4 O南瓜拌饭# K h7 e. d" z3 D+ ?6 T/ E. R
原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油适量。3 s' A4 i7 L- @; a! t' G; B2 r
做法:
! \4 e5 V- Q5 V8 f! C8 Z. R1.南瓜去皮后,切丁,煮熟后压成泥;) J0 I; W% p1 J8 B
2.白米洗净,放电饭煲内煮;
g5 q' }0 j1 E- q3 |6 T3.热锅加油,倒入米饭和南瓜泥、白菜叶翻炒均匀,加油、盐调味即成。 |
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