大统华每周特价 信达超市每周特价 龙翔、龙胜超市(Oceans)每周特价 佳乐超市每周特价

加拿大密西沙加华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3023|回复: 0

女人6种不良情绪让健康亮红灯

[复制链接]

82

主题

95

帖子

0

精华

注册会员

Rank: 2

积分
189
获赠鲜花
0 朵
个人财富
956 金币
注册时间
2011-10-7
发表于 2012-7-29 00:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

保帮家电维修李师傅



心理热线



新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页


有您的支持
我们会做得更好
本帖最后由 聆听 于 2012-7-29 01:35 编辑 7 _: ~. P6 @2 _

  Q% u3 \: T1 A" R: N/ ?7 L

1207271522341354.jpg

! p. a7 G4 i" {: `) U9 e# n- f* k& E

, t0 M2 _/ e, e0 c! l5 {% q2 u' c+ W/ T$ }; ^9 d3 _  h( Y
我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素,而生活中常常碰到的负面的不良情绪,不仅让自己感觉糟糕,更会影响到女性朋友们的健康。
! J( y0 {" R- }
7 }: k& [% e# q1 P- |1 T
4 V  }5 z, a* f- k) l" u7 O7 g* U: Z负面情绪一:承受压力8 n5 G/ K" T  W/ D

+ B8 k" G7 ?" A: a2 T: U  经常承受压力,也就是忍受慢性压力的摧残,其影响是显而易见的。张弛有度,你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防,你很容易疲劳、压抑,再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下,高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。6 C3 _; W: ~! ]; C! d* V8 w
/ k: O2 A, Q7 ^2 V

: q$ c+ a6 b  Z% {7 Q5 g负面情绪二:忍气吞声
" L- ?: e9 H; |8 [1 R- u* f8 D3 s
  G! M1 J7 L5 b5 P2 H- o- G  遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好,真是难说。原因很简单,这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性,其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来,虽然只有几分钟,可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲,因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色,包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康,因为这些情绪会使免疫力下降。
) S. P. u9 W1 f" h0 t
9 E! T( k9 x4 X" ^" Q5 B
2 [) I% S! r' v. H. H/ K9 x负面情绪三:大吵一顿
9 R! q, |# v0 \9 L' T2 [
, }0 q+ k; o8 Q1 ?  发火的时候,你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况,其影响将是长期的。事情过了一个星期,一想到那次吵架,你的血压会再次升高。如 果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次,最好不要耿耿于怀,忘得越快越好。有人研究过,跟恋人吵架半小时,至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵 架的夫妻,自愈时间将成倍增加。
  }; S  z5 Y5 W1 ?) V$ U% g1 X3 S' @9 i9 A
  q( ~! ?6 g- k- p- O9 S
负面情绪四:醋意大发, D2 i  v& J6 x. E0 M1 n6 S% q
5 g: J" r2 k3 C
  醋意大发,也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指,而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说,情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候,人们往往会血压升高,心率加快,肾上腺素水平增加,同时免疫力减弱,焦虑或许还有失眠情况会增强。
" |4 @6 g9 V( F# j& x1 d6 G: X9 U& O6 g- n1 ~; F

5 T: F& C- e" X$ y  k负面情绪五:闷闷不乐! \5 Y  ?# P" X( s7 P

1 _9 g* c) _$ l0 A" [! x" U  抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关,而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因,百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。
9 d6 \* i" T$ A6 R7 U9 C" N3 _
' X; V3 b! ^  V- f8 i3 w" t. \4 T
& d5 d# Z8 k  `0 h$ |& n# d负面情绪六:痛哭流涕' }, X6 y& L3 r- m1 y" ?- |

0 T0 f, f( _: G  痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验,即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪,另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现,感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此,这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是,为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放,你就会处在一种完全没有必要的压力之中,你的身体很容易受到焦虑的负面影响,包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。% @5 k. {; {9 k" m
. L7 j' F  }, n  {) t4 V1 [& D: T

$ V$ D# A' [1 j. V5 [健康小TIPS:不良情绪与癌症$ T3 d( u' n- o' i9 A# W& ^& Q

0 d5 B+ M3 |) y0 ]. {$ p  大量研究表明,长期压抑和不满的情 绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率,也 有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。对子宫颈癌患者的对照研究表明,在同样抗癌治疗条件下,对疾病的态度正确和情绪良好的患者,其疗效较高,生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者,则其病情迅速恶化并很快死亡。
密西沙加中文黄页
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大密西沙加华人网

GMT-5, 2024-11-15 18:34

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表