宝宝黄金三年饮食有“禁区”

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

[导读]婴幼儿在0~3岁期间身高、体重持续增长，需要注意的是有些食物会伤害宝宝的脑部发展。日前在穗启动的“黄金三年成长帮扶计划”中，专家列出5个“禁区”。
9 I8 T" n  i1 z; ^9 q# F- |
  R1 k3 Z$ L9 }0 O5 m
8 N1 X' N" Y1 a( v! _

; }7 F" b9 W5 b# ^　　▲过咸食物 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对实验的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉等。
　　▲含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：承认每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。竟是孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
/ w  `+ b8 n0 {9 P　　▲含过氧化脂质的食物 过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
) f* V$ v7 p# k　　▲含铅食物 医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋等含铅较多，父母应少给孩子吃。
0 \- J- G  ^  m% `2 A; e) u　　▲含铝食物 经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要给孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。