【摆脱心理压力20招】

心之韵

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1.一吐为快。

! h% H, U: {# b2.开怀大笑。

5 H, G7 K4 G: h2 H% E/ j) d3.听听音乐。

4 E0 L9 A4 h! g* G7 `4.阅读书报。
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  t- R3 h* Z3 I5.重新评价。

6.大喊大叫。
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5 I' E2 t+ ]3 @2 _/ V+ s! U2 {5 Q7.与人为善。
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8.不要挑剔。
6 P; I* n3 g) f) ~. |1 N! f7 Y- P  ~6 c
5 N  z# ^9 A! G( J; V9.留有余地。

& {9 a3 U' I9 g' a* H! W10.学会躲避。
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11.免当超人。

; j0 h4 b. X3 C& P  e$ ?12.放慢节奏。
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7 g7 x& u- V# N' Z# Y9 e3 u13.做些让步。

7 d& j$ Q# l( ]7 x* g1 V' F+ t7 u3 e2 S& R14.遇事沉着。

! Z3 o7 G9 _9 Q15.逐一解决。

16.熄灭怒火。
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17.做点好事。
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" h8 Q' [5 k* Y0 I9 S18.眺望远方。
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6 o# ^8 m9 f* G' w0 \19.换个环境。

1 M( ?5 C# K, O# ?1 c& s20.外出旅游。