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说到养育子女的操心之处,孩子感冒可能每个家长都头疼过的问题。稍不留神,娇弱的幼儿就会中招。近日,美国“健康网”给家长们提出14条实用小贴士,有助于帮感冒的孩子早日摆脱困扰。; p( z" F7 N, t% i6 D% D7 L" o
让孩子呆在家里- O( h, L m& V8 Z7 |. G
很多父母会习惯性地每天带孩子外出溜达,但美国儿科学会提醒,如果发烧超过38.3℃,或者出现身体不适症状,最好乖乖在家休养,盲目外出只会浪费体力。: u, ]3 @5 t) z$ T) }
积极退烧最重要
* S* c" r. R, [& [4 e! c9 {' l, a$ y美国新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得卡尔迪耶洛提醒,3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃,3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃,一定要去看医生,按照孩子的年龄合理用药。( C; Q8 w' v' P: z7 v8 F
及时预防脱水
& K9 j ^ M* E, z j病中的孩子尤其需要注意水分补给,不要拘泥于哪种水分,白开水、稀释的果汁、口服补液盐,甚至鱼汤等都可以。
: r- }0 L7 u7 V. R6 r% K; }清洗鼻腔
! P L O; F9 r) j' B6~10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部,能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧,每个鼻孔滴两到三滴生理盐水,然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。 W1 Y4 @- W6 E: @. z9 D" ?7 P
用温手帕擦鼻涕
5 l$ ~: @2 D6 ?& m* @/ n* I经常擦鼻涕,会让孩子的鼻部发红发痛,甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子,或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。& P3 W: Y6 G% V$ q+ H& y& {
经常洗手- i3 a5 R( h U, _2 H
从孩子上幼儿园起,就要开始培养勤洗手的好习惯。特别是感冒之后,咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前,及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播。$ v) L; _( B# t6 z
每天喝点蜂蜜
. K% Q7 Z: n. C4 ^) x% `6 A研究发现,2—5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜,有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适,年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加,但1岁以下的婴儿不宜食用。
. Z, ]" R* r' }* h用水蒸气熏蒸( |5 y& n! e. R+ X4 h
熏蒸能减轻上呼吸道肿胀,如果孩子咳嗽,特别是哮喘性咳嗽,可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽,让孩子在里面呆一会,可以一天4次、每次15分钟左右。' N$ P: Z2 E" S: S* b- P/ [5 l
空气加湿" C/ y6 A% j2 b% r4 I6 D
用加湿器增加空气湿度,有助于缓解鼻塞等症状,但加湿器最好别加温,喷出凉凉的雾气即可,而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒。$ j% X+ G" s' l5 z# x
适当延长睡眠时间
% J! g( E7 a, E8 e @5 k/ m6 r充足的睡眠可以预防感冒,如果孩子已经感冒了,那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。 M N* z( O' ~. ~
尽量不用抗生素和抗病毒药6 o4 h d- h8 g7 k. w
抗生素是专治细菌感染的,但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据,一定不要自行使用抗生素,也不要轻易使用各种抗病毒的药物。) ]- p5 l% I& S
别动不动就喝止咳糖浆# Q- y2 L( v8 a8 g2 s
咳嗽有助于排出痰液,保持气道通畅。如果孩子在白天咳嗽,可能是一种自我保护,不必太过担心,更不要马上给孩子喝止咳糖浆,补充水分、加湿空气的办法可能更管用。
" \5 H' m7 e, L2 d4 o# p持续5天要看医生8 V. E, y2 x h6 d$ ?) D/ F5 X. V
就算是普通感冒,如果持续五天以上还没有明显好转,可能预示着孩子已经发展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎。此时务必请医生详细诊断,并了解清楚孩子的病大概几天能好转。0 j* ]7 M2 N$ a$ ~" W
咳嗽一周马上看医生
1 v4 v p/ p* H卡尔迪耶洛医生提醒,如果孩子咳嗽6天以上,需要看医生,特别是在已经使用抗生素的情况下。持续咳嗽,尤其是夜间不停地咳嗽,可能预示着哮喘的症状。![](http://img.ifeng.com/page/Logo.gif) |
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