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1.喝止咳糖浆不漱口。
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众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
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2.冷热交替。& o( y& t7 ~# C; W8 Y
6 S$ q/ T x1 \. {5 N热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
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* V/ p X$ x* M" [3.睡前喝奶。8 z+ g7 m2 U' W+ O
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很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。# I) e3 h- A) X; M' S1 H% A% _
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4.用牙齿开东西。
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/ L2 G) E' }9 _用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。9 q( L$ c5 X0 ?* v# |$ Z* a
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5.磨牙。2 W6 m* y t% `; X R" s
7 U ^' H) Q! Q$ R6 f9 { \压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。8 V2 I4 R% b8 i* F8 n+ g
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6.暴饮暴食。
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. S7 \+ ]; j7 W) }暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。; u1 A8 v+ I& e9 y3 i
0 \% O) a0 g8 K) P" g7.常喝咖啡、酒。
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: H% E+ Y8 U j! K2 c咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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