【放松心情的几个方法】

心之韵

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我们会做得更好

1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；

2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；
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3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
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4、常对自己提醒：该放松放松了；
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+ t7 M$ X) u- c+ |3 m" c5 P8 ~# n5、对一些琐细小事不妨任其自然；

+ W/ S1 D6 d+ A; a9 E6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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$ a) p3 \) @/ i7、学会"理智"地待人接物。