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夏日,由于天气炎热,都没有胃口吃饭,宝宝也是如此,今天小编就为大家推荐几种适合宝宝夏季吃的辅食,妈妈们可以学习下,做法很简单,准备起来也很方便,一起来学习吧。
/ W; x J& e3 w' N7 D0 \: _牛奶粥* h6 v8 {" R0 H0 S
适合年龄:5—10月, Q$ Y; @8 c- `! h( ?
制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。
0 X+ `, w1 H. n" Y7 }( A% \ H/ V水果藕粉
9 j4 G# C, s: j5 M( i$ E1 ~适合年龄:5—10月
' D [" I# [) L制作过程:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。
" p( t2 M5 b$ |& I; E0 x葡萄汁
7 {/ \1 W! t1 a( s0 M4 z, K适合年龄:4—6月9 ]! P! i( d( g" \8 i; h
制作过程:捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。 |
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