【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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: T& }- V+ U5 v1 U1 H) W美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
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" |) O" m+ _3 P: {: G' c4 A# K( @7 c1、要想心情好，关键吃得巧。
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2、闻闻柠檬香。

3 f% N9 k5 \9 b& F, @; q+ n3、与宠物亲密接触。
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- \: Z* i$ _( s% A, _0 Z! N4、强装笑脸。
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5、收拾房间。
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5 ?6 `8 M: A. i7 P, M6、穿蓝色衬衫。
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) G$ e) l1 l. J& g+ w- J7、哼哼歌。