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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好* N4 I2 n+ x# E& |% { j
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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足浴功效全知道1 |3 S0 C" |- Z) k
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促进血液循环
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& u% ^# J# \( X0 m! V足容易消耗热量,保暖功能较差,
s! h- O ^+ @5 K4 y( v4 X有“寒从脚) P. ^/ E% T* c* U- ~
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。& d5 v9 H( d7 e5 A9 h) w* K# N; n
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促进新陈代谢( g) s2 S0 s3 |7 Q* `# k6 V. V
- A# t3 U9 k% w4 W: s' h9 ]+ c浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。( F1 P5 O2 K# Z5 o/ W$ s
, a5 D7 @- `3 b5 k3)- r3 M6 R3 p0 W [1 l2 _1 Z6 P2 }* ]
增强汗腺及皮脂腺排泄功能. T) ^: n, _0 D+ Q, v, H* w( j
# A5 G/ e( B% z6 { z" t增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。; m6 T! O$ h' m. [
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/ R$ l& V6 R( m0 I! d/ {' g) l6 T增强内脏功能! u1 a0 u' }/ w! c$ o8 ?
5 W+ s( H X% B* I- @0 I+ i4 x浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。+ _/ V7 D/ _- L
, E, \- `% E7 p: b X2 x5)( H+ u; `" [1 ?
增强免疫功能% K0 ]; P# y+ ^8 h9 P& L: j
- R# w8 m9 ^3 G& y& C+ O淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
! c" O( @$ x. O! S$ _产生抗体,增强人体免疫功能。, d. F1 u! q, M
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调整血压
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( ~7 D; `9 l. _5 m; h, b浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。" t7 f- v4 j- K/ \" S
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降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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消除疲劳,恢复精力3 |% R2 _6 A$ v2 @2 }8 I) c) a
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浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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; P) L6 y" \; Z3 X+ E0 K解除紧张和忧虑9 e, g& H$ f0 L8 b7 l' f
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑( w3 y! I1 ^8 a: ^
可以解除,从而避免造成身心疾病。
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9 ~) i7 t ]; @2 \, K1 e改善睡眠4 C `6 j6 R$ ?+ [% z
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。$ P# P! L5 e+ T8 K9 q2 v( L
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% G7 | U5 ?& Q( \9 }! i: I活血通络
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
* I! t- u- d' [3 w* T是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。3 k! p* O+ r% ?$ }3 }& ~
) v) \4 \- d: e) B4 o( @3 O5 k" J12)
2 U: ?. n7 y" N6 o9 y9 D袪寒除湿
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}+ n0 n5 d; ?* b" ~) l7 m" f缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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