吃南瓜的6大禁忌

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　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
; d, u) a( n# `; s7 i" v' l( l　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
　　1
　　南瓜加羊肉
　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
4 G9 k! @# _( ~4 q5 p8 v　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
　　南瓜加菠菜
　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
　　4
- M, U+ t$ o# r0 {: z- G　　南瓜加红薯
4 o1 {1 J! E: N7 u$ C1 q6 M" z! \　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
　　南瓜加带鱼
0 [/ k' d, X; ^　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
　　6
. W. d9 X: o1 d　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
2 J) o8 i, J7 U: j& M9 r

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4 J- d4 |4 Q4 L* X7 O% S清炒南瓜
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秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
) [- @! ]% O2 H! U" R用餐人数：1-2人
简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

  \1 c' K: w6 g, h! P9 ~食材
主料
* q2 e6 e. ]# J5 [
  ]& P. Z- h1 s' F: _" k- r& z" J南瓜
- V5 A* R: E" ]& L& f1 v
; P+ Z; [9 ~7 E/ Y200g
3 g) p5 C2 H6 w9 T. t

- F% z8 M$ B( r$ Q! O' y辅料
  ~8 e. y0 F+ I- N& l2 ]
+ Q" D7 F% T1 Y! e, _油
4 t& j3 N) y) e* j5 l
- r# \, o! }" z适量
3 S* f) @" X) r% D

盐
7 S  N. h; {  c7 ?4 z4 z
9 T8 A8 Y6 H8 \适量

: Z. B4 F/ w6 a6 g
葱

) C1 y1 d$ G' c+ s; `. J适量
: ?+ l% {8 h# E- p

姜
2 s) V" S. w, X9 ]) w& L5 m" w
适量

; ^1 Y4 [5 T7 ~  Z! }3 W
辣椒
. m' d* i0 M: l) T) K
适量


3 _0 c4 k5 h2 J步骤
清炒南瓜的做法步骤1

3 P4 L; Q2 U3 _8 e! B
1.
2 H' f+ o6 Q3 F1 P1 k8 Y南瓜切开，掏去籽，洗净。
* J. v7 A; c" E" ]2 N* F0 w
2.
切成块状
# S3 H. ]7 o$ t* Z4 f7 U
% D0 c. B. Z1 A( J- I7 @. F3.
辣椒洗净后切成段状。
. P! l& T: P( J
: G/ {! ]! f' d& n& c! a) }) U
( ?9 ~% e: I# I, c, N. X4.
; X5 N# k' n- E) t姜洗净去皮切段。
" K. l$ h" u, E+ {: O/ o4 a2 J

0 N7 ?2 q# T1 e1 M1 |% N, P, f5 i5.
葱洗净去葱衣切成葱花

" O% ^: |3 W% m
6.
锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

7.
4 |  s& H) M# Z$ }4 e! }+ [将南瓜倒入。


7 f0 G% W# {& u8.
放入适量的食盐。
4 \$ ]# T; d7 @9.
放入适量味达美。
% a* E) J. A) d+ D/ X! K

10.
' ~' u4 k! m/ _) M翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。