吃南瓜的6大禁忌

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　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
. u! W) ]' S% N* i　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
　　1
　　南瓜加羊肉
" C9 z% h  S% P- ^　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
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　　南瓜加醋
7 h0 A& w- ?! g. x; k( V　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
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6 I$ @" ?& ?1 C- m+ u9 y. u　　南瓜加菠菜
, R3 e1 w4 h! @; F　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
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　　南瓜加红薯
3 ]6 r! V/ K7 q5 B9 O　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
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1 [' i1 G9 p" \( b　　南瓜加带鱼
1 @! [$ e& U9 G8 b; K% X　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
　　6
/ t' ?6 `8 u( F+ t1 f　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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清炒南瓜

* c$ `; f7 l% w* S, X! D秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
" X" U; F  X: m. d4 m7 M. W2 L准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
. L6 L% q% s( V用餐人数：1-2人
5 v( a9 G" F5 O: q 简介
* C  _& a# |8 I; \" S南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

食材
主料

9 u: t2 R, R4 y- c0 t% _南瓜

200g


  l, Y! F2 V% F% _辅料
' ~3 M4 }" \2 r; b
油
: }. `; U7 I; ~8 u; W
( p2 ?; [8 E2 a: C# L1 Y适量
( }; G7 r! N% g7 s  w

; |8 c. r, v: D* o9 l9 v8 L# S4 Z盐

/ L7 h4 |0 p8 B2 U4 }适量
3 }4 I$ R: K$ Z- Q; r) r

! A4 M' o: q2 l, {葱

适量


姜

. t! X2 N1 ~# u适量


" f' O7 b( t) X- `& y: U+ n9 K辣椒
: [9 v& ?+ f7 t! |- J
适量
0 \, O) W" |" q  H' F7 w3 ?) k
- v  d! F! L) d) L; b7 c- t
步骤
清炒南瓜的做法步骤1

3 G2 ^  T8 Y. X6 `
1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。
8 w; B) R8 m& T. [: [4 L& j
6 {, H8 W$ o2 L! l2.
切成块状

& k6 `9 G; x+ R! `+ S9 ^4 l3.
辣椒洗净后切成段状。

) v7 i; L8 D" a$ k* \
4.
姜洗净去皮切段。


" \; A" E2 q, f0 q5 k5.
葱洗净去葱衣切成葱花

& l9 D5 s+ w: R( S) T" @( A
6 z$ x$ `( C/ ?% I5 C6.
0 Y- j5 N! U& l! }# A2 f锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

7.
& Q; v' y1 k1 O将南瓜倒入。
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; K; M6 r# D2 H- ?+ |8 a% l+ v
8.
放入适量的食盐。
9.
放入适量味达美。
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10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。