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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
. u! { G/ Z Q$ V2 b人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;: R1 Z; i1 k9 S- z2 F
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
R# i e& n- H1 N1 ] w" i每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
! b. z w0 |3 F- K) q2 Z1、增强免疫力,治疗脾气虚证
7 a: T& Q$ w6 q {$ ]黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
9 K+ S9 ]5 M% c0 ~4 ~4 \2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。6 [9 ^; ^3 _. ^9 l, v# j9 M, S
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
; m# A s" M( U! W4 M4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。8 _4 g m) }3 w3 y8 M" }
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
, v/ a8 Q$ y0 p) |; [/ [如何用黄芪泡水喝?2 H* d# G$ u8 m; ]8 [5 U+ l
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
4 G; _3 E$ B! |0 g+ F! e△方法:- \' K1 `0 C( U6 }7 M9 T* m6 g
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
) d5 O- f& j! v y: d, d8 S0 K除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
) p: {7 X+ Z' U8 N如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。9 M* T- H0 t+ A5 d. c
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。. K- D& p3 i0 b0 ~5 ~& j
特别提醒:
7 T" L; H. W/ U9 [黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
$ n9 H' \' D4 E: ?$ A% @黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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