爱吃芹菜的人，身体会很棒，但也得注意食用禁忌，了解下

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6 h9 h+ J8 p" g" u' D3 s忠告：爱吃芹菜的人，身体都会很棒，但也得注意食用禁忌，了解下
芹菜是含有极其丰富的高蛋白和膳食纤维的一种生活中很常见的食材，自身的营养成分是很高的，它不但对成人和儿童有极高的营养价值，当然对于老年人也是非常又好处的。

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/ H4 l& ]3 S2 B7 j6 r2 f: B芹菜还有一定的药用价值的，最为常见的就是降血压和降血脂的作用了，经常吃钦差还可以保护血管，让血液的流通更加的畅通，而白癜风患者的血液方面也是有一定的障碍的，芹菜味甘性凉，具有清肝热、平肝阳之效，有明显的降血压和降血脂功能；黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功；临床以阴虚阳亢型的高脂血症、高血压者尤为适宜。
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芹菜是日常很常见的一种食物，尤其是对于一些患有高血压的患者来说，是一种绿色的降压蔬菜，同时吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量，这可能与其中含有的生物碱成分具有镇静和安定作用有关，还可以补充人体所需的营养物质。所以在日常饮食上，适当的吃芹菜对身体健康是有很多的好处的。

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9 }$ a1 `- q4 c) g( B芹菜功效与作用及禁忌有哪些?芹菜还对那些经常吸烟喝酒的人群的身体健康有帮助，因为多吃芹菜还可以抵抗烟草等有毒物体对我们肺部的伤害，从而预防肺癌，所以经常吸烟的人们别忘了多吃芹菜。芹菜+牡蛎：降低锌的吸收，芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收，芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收，芹菜+黄豆：降低铁的吸收，芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1，芹菜+虾米：破坏维生素B1，芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C，芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收
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