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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 9 c. e# M# _) P* a+ q5 S
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：5 E3 m8 N% N% u# ?& O
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
3 D* d' v4 O- Q3 b所以春季吃菠萝有四大好处：# i. Z$ h1 x- [. m! N% h
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；( n/ V8 U) R7 ]# K9 u9 L5 U
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
; K! b. E2 O: y6 b3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
0 a3 F" B! E3 x4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。% b, t' i& l; d! m) Y
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤8 |$ U1 U2 p2 y7 ?9 b% j
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
* ], d1 j: Y: j: q酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～5 r7 U; T3 J% w& `) i4 T: b: h: S
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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