专家点评27种水果特殊功效

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

苹果

一日一苹果，医生远离我
- \; Q; y! l9 c* s+ m
) [5 F0 r3 g% C- m脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

' F# a5 X' x& P; j* R含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
1 i: D. G  K8 H- R5 u# s2 ?
) @/ ~+ H( G5 @" u* g' |6 [& l5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
  j% q) c+ R. {
. Q( U$ A- h( b2 w! |5 J! W* @秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
% i$ q0 }) D6 C5 X
/ |  u+ w) s4 V2 h木瓜
3 R7 i3 Y0 H% j* Y& }1 p
" [% i/ ?7 Z; ]  L万寿果
- V* F- A5 d$ y6 A- y
味甘、性平、微寒

蛋白分解酵素。

1 F9 t( e" Q7 P1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2 M0 g; _" N4 [) x( ~$ z" Q) I
; Z1 x6 D3 e$ U2 g9 d3 F4 M! l0 t! ~2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
' G# K: b: p3 D8 V( b
( Y( |; g8 o( c* k8 |熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
) ~6 @$ h7 ~6 Y. m" l
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
4 B. o0 |: y( u) r. v  u( L
; O- m+ x6 r) r生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
西瓜
性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
3 X) y9 G9 h  J  \% g  J" ]6 q强壮实热之人适宜。
: |9 S6 o+ ^; a) c" a  O* E不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨
& P  u. \+ }! m百果之宗
清热佳品
性质带寒/
) j. L0 [7 m. [体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
9 d9 ~5 B4 D5 ?" {芒果
7 P- s; F4 p  Y+ v不宜多食
* R" a& n& p' V有药用价值
3 U$ e2 E9 u9 d性平味甘、解渴生津。
# h* ~" d* o4 ?性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
1 W2 q9 h* j1 Y) q( C; u哮喘禁忌。
  W5 X' j* ?5 V8 e0 b3 ]; O少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1 I6 |8 x, K7 v1.益眼、润泽皮肤。
6 }& Z+ q" B! B' S7 D1 O. s) [2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
  \) \, H' z3 d# J猕猴桃/奇异果
* M) z8 m9 U1 Q& G+ R防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
* E( a+ r* y. C3 W# F# T% y1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
. g- A, X0 y+ Z, X6 U% G4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
山竹
. r  f, G  G) Q* [/ N6 m. y性至寒
- {0 B6 {6 C  v: ~% M性至寒/
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
4 o' q9 f- w/ U菠萝
生津和胃
性质湿热。
& H8 }7 K& N  S+ d3 ^# y1 s5 Y气管或支气管敏感的病人戒食。
8 z1 V# b  b: t" Z" X需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
% Q$ F1 C9 f& C8 N, t/ g3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
榴莲
虚寒进补用
  S* R' n0 r* w性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
. {1 F+ O, ]/ W$ F体质虚寒者吃可壮阳助火。
0 O& x* w  v5 i; ?  j产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解
! `5 Q3 a; V( O- z荔枝
惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
: z' F. u* `; v. V2 P6 _痛风、糖尿病者不宜多吃。
& N3 B7 V1 E2 w& q1 ^* S. `体质平和或虚寒者可饱享。
/ Z8 v% p7 L8 H9 `2 w2 P吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子
性质温和
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
$ I% }0 T/ d. X/ r' I体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
* u( R) I% _4 R; q% K0 ~5 W椰子水+冬瓜子=泻肺火
' ^# q+ O+ ]# ?9 |: }4 S椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
1 i, W5 V) k$ h; L$ e柠檬
; N* b6 C# b+ h& ]' g/ v  I, K% G女性水果
' p2 Z. G  x1 r6 j胃病者不宜柠檬茶。
: L7 o+ R. v$ D( c% w7 C  S: a1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
  V- d1 o. S! A' m3 Y3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
6 M  a, }: b; A  W: h4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
龙眼
滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
- M' `4 P( [) m0 P+ ~痛风者吃过量引发关节肿痛。
, s  B8 b( a- N$ k& h本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
+ n  h0 C* X+ _6 c3 X4 Y9 y燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
& Y0 C# j8 w8 B0 Z, P7 @7 ~柿子
+ E4 L& {5 W' v* L4 v& L  Y全身都是宝
胃甜性寒/
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
! v. @5 l2 s  T0 u消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
( {6 c- s8 B. m2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
8 S8 w# T) C3 d1 @+ y7 z3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
香蕉
* g, g8 [/ R4 u/ y+ r! D# z降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
: K. f( ^6 s6 N2 H6 E（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）
淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
- r7 U2 i9 F" I" i/ ^7 b- o- K2.钾丰富、降血压。
+ E7 L* c' w( ]香蕉炖冰糖=医治久咳
9 L2 Z: f* O1 R& {( y* W. ]1 T番石榴
除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
甘蔗
清心润肺
本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
$ }0 \* K( y3 g  {- g$ |  H3 t( M黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
) T$ A* f( x# H$ p+ a/ I% m青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
" d$ l2 H3 S" ]6 ]* n8 w寒痰者（白而稀）勿饮。
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
7 @6 W' S- K  F: u/ i) H( P3 A* k  W* P2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
1 g5 g& ^/ B' q4 p4 t& f% }5 P甜瓜（密瓜)
/ ?  X. |3 c1 i止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。
1 w8 y! L# `. ?0 w枣
滋补强身
% w) X6 @5 u+ f+ j# d# a蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
3 V8 Y0 h% a% w红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
9 K# I" B$ I- f0 {6 x. [4 I; t慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
2 K' @, ^0 Z2 t- B+ N: E7 Z+ K无花果
健康大使
可治溃疡
( [& f/ n- f- |" M果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
) Z0 a" t' S6 R% e5 m4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
8 F0 D, g  N/ a/ I7 Q6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
% v+ C  E: B/ \6 P! |. F* C$ C7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
西红柿
/ q; B% m& M" s8 [. d! F  a: X* y开胃但湿毒
# O/ ?- o( z2 K, C, d味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
6 N2 L! W# u% N  p( b风疹戒吃虾蟹、西红柿
0 f  u/ L* T8 c# o肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗
& w4 d% o% q5 w6 K* H樱桃
, ~9 G4 r: `% b, ~3 f补血固肾冠军
( ?* L& t. \+ E9 E性温带补/
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
$ @: Z6 N8 u' r! S! `现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
3 v. u5 [) D9 H3 j8 e葡萄
" i/ E% L/ _, y2 S9 F  G补血固肾冠军
8 R# X: B' @, C8 I! v8 W' {" w. l强壮体质
性质较樱桃平和
5 @0 Y0 f  [; v' h$ \肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
水蜜桃
补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
/ n5 }% d: m* S* Q1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
2 c! a8 |0 q+ O2 n: g9 E$ Z4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
* n+ D) i! D4 M0 d$ _" I7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
柚子
+ {0 s- ]" j) L  ?+ E, j润肺止咳
4 E+ J& U$ X1 j/ x9 E9 e! T+ J性质平和、润肺止咳。
% e/ n: C6 `' A2 i( ]1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
" m# _# f" `& M7 W) W. c2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
4 C) Y% H3 c$ w. C经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
橙柑橘
! G6 f8 E2 z  s: a. G2 ?. e9 O抗癌食品
化痰顺气。
& B: H& V' O+ q6 J8 A, H热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌。
1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
& w1 ~; b2 f* V1 K" R8 N2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
南北杏
. @0 J0 \# f* G+ v护体
性质平和、润肺止渴
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
# ~+ d7 L) B! ]% O8 f. R; E% Y# f白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。